{"id":144786,"date":"2023-08-16T14:54:30","date_gmt":"2023-08-16T17:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=144786"},"modified":"2023-08-16T16:58:37","modified_gmt":"2023-08-16T19:58:37","slug":"amamentacao-as-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/amamentacao-as-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae\/","title":{"rendered":"Amamenta\u00e7\u00e3o: As melhores dicas desse per\u00edodo de m\u00e3e para m\u00e3e"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"144786\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>No m\u00eas de agosto, celebramos o Agosto Dourado, um per\u00edodo para conscientizar sobre a import\u00e2ncia da amamenta\u00e7\u00e3o para m\u00e3es e beb\u00eas. Ent\u00e3o, trouxemos dicas valiosas para voc\u00eas!<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-144795\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\" alt=\"M\u00e3e negra amamentando beb\u00ea menina em um quarto com luz natural - Just Real Moms\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-400x267.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-820x547.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-300x200.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-768x512.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-150x100.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-696x464.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-desse-periodo-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-1068x712.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Oi, Mam\u00e3es! Hoje \u00e9 dia de falar sobre um assunto que nos une, nos desafia e nos emociona: a amamenta\u00e7\u00e3o! Quem a\u00ed n\u00e3o sentiu aquele friozinho na barriga quando chegou a hora de amamentar o beb\u00ea pela primeira vez?<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o se preocupe, estou aqui para compartilhar as melhores dicas desse per\u00edodo, de m\u00e3e para m\u00e3e. Vamos l\u00e1?<\/p>\n<hr \/>\n<h3>O in\u00edcio da amamenta\u00e7\u00e3o: dicas para come\u00e7ar bem<\/h3>\n<p>Amamentar pode parecer a coisa mais natural do mundo, mas nem sempre \u00e9 f\u00e1cil no come\u00e7o. Lembro quando tive meu primeiro filho, e a amamenta\u00e7\u00e3o parecia um enigma.<\/p>\n<p>Mas, com paci\u00eancia e algumas dicas, tudo se encaixou.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Posi\u00e7\u00e3o Correta:<\/strong> Encontre uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel para voc\u00ea e o beb\u00ea. Pode ser sentada, deitada, o importante \u00e9 que ambos estejam relaxados (daremos mais detalhes sobre isso num t\u00f3pico espec\u00edfico mais adiante).<\/li>\n<li><strong>Pega Correta:<\/strong> O beb\u00ea deve abocanhar n\u00e3o s\u00f3 o mamilo mas tamb\u00e9m a ar\u00e9ola. Isso ajuda na suc\u00e7\u00e3o e evita rachaduras dolorosas.<\/li>\n<li><strong>Paci\u00eancia e Calma:<\/strong> N\u00e3o se desespere se n\u00e3o der certo na primeira vez. Respire fundo e tente novamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mas n\u00e3o para por a\u00ed, mam\u00e3es! A <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/primeiros-dias-com-o-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma jornada<\/strong><\/a>, e cada dia \u00e9 uma nova descoberta. Conversar com outras m\u00e3es, ler sobre o assunto e at\u00e9 assistir a v\u00eddeos pode ajudar.<\/p>\n<p>E lembre-se, n\u00e3o h\u00e1 vergonha em pedir ajuda a um profissional se precisar. Afinal, estamos todas aprendendo juntas, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<h3>Por que o leite materno \u00e9 a melhor escolha?<\/h3>\n<p>Mam\u00e3es, voc\u00eas sabiam que o leite materno \u00e9 como uma po\u00e7\u00e3o m\u00e1gica para o beb\u00ea? Sim, \u00e9 verdade! Ele vem pronto, na temperatura certa, e com um sabor que s\u00f3 o seu beb\u00ea conhece.<\/p>\n<p>Cont\u00e9m tudo o que o beb\u00ea precisa para crescer forte e saud\u00e1vel, ajuda a proteger contra doen\u00e7as e alergias, e fortalece o v\u00ednculo entre m\u00e3e e filho, fazendo o beb\u00ea se sentir seguro e amado.<\/p>\n<p>E adivinhem? Tamb\u00e9m tem vantagens para n\u00f3s, m\u00e3es! Ajuda a voltar ao peso original mais r\u00e1pido, previne contra alguns tipos de c\u00e2ncer e, claro, \u00e9 econ\u00f4mico. Ent\u00e3o, vamos celebrar o poder do leite materno!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-144794\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\" alt=\"M\u00e3e branca amamentando crian\u00e7a na cama, ao lado do marido e filha mais velha em cima da cama tirando foto - Just Real Moms\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-400x267.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-820x547.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-300x200.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-768x512.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-150x100.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-696x464.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-melhores-dicas-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-1068x712.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Cuidados com os seios: porque voc\u00ea tamb\u00e9m importa!<\/h3>\n<p>Amamentar \u00e9 maravilhoso, mas tamb\u00e9m pode ser dolorido. Quem nunca sentiu aquele desconforto e pensou: &#8220;Ser\u00e1 que estou fazendo isso certo?&#8221; Por isso, aqui v\u00e3o algumas dicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Use um creme hidratante espec\u00edfico para os mamilos. Isso ajuda a prevenir rachaduras.<\/li>\n<li>Coma bem e beba muita \u00e1gua. Afinal, voc\u00ea est\u00e1 alimentando duas pessoas agora!<\/li>\n<li>N\u00e3o se esque\u00e7a de descansar! Seu corpo est\u00e1 trabalhando duro, ent\u00e3o tire um tempo para si mesma.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mas, cuidar dos seios \u00e9 apenas uma parte da hist\u00f3ria. A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento \u00edntimo entre m\u00e3e e filho, e cuidar de si mesma tamb\u00e9m significa cuidar da sua rela\u00e7\u00e3o com o beb\u00ea.<\/p>\n<p>Nesse post &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/como-a-amamentacao-aumenta-o-laco-afetivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Como a Amamenta\u00e7\u00e3o Aumenta o La\u00e7o Afetivo e Quais S\u00e3o os Benef\u00edcios<\/strong><\/a>&#8220;, nosso colunista, o <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/guia\/dr-paulo-telles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Dr. Paulo Telles<\/strong><\/a>, fala sobre tudo isso!<\/p>\n<p>Aproveite esse tempo para se conectar, olhar nos olhos do seu pequeno e sentir essa liga\u00e7\u00e3o \u00fanica e especial. E n\u00e3o se esque\u00e7a, mam\u00e3e, voc\u00ea est\u00e1 fazendo um \u00f3timo trabalho!<\/p>\n<h3>Posi\u00e7\u00f5es para amamentar e produ\u00e7\u00e3o de leite<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-144793\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp\" alt=\"M\u00e3e branca deitada na cama de lado, amamentando o beb\u00ea - Just Real Moms\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms.webp 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-400x267.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-820x547.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-300x200.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-768x512.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-150x100.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-696x464.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Amamentacao-dicas-de-mae-para-mae-Agosto-Dourado-Just-Real-Moms-1068x712.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento \u00fanico, mas \u00e0s vezes pode ser um quebra-cabe\u00e7a. Como encontrar <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/qual-e-a-melhor-posicao-para-amamentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>a posi\u00e7\u00e3o certa<\/strong><\/a>? Como garantir que o leite est\u00e1 fluindo bem? Cada m\u00e3e e beb\u00ea s\u00e3o \u00fanicos, ent\u00e3o experimente at\u00e9 encontrar o que funciona para voc\u00eas.<\/p>\n<p>Quanto mais cedo o beb\u00ea mamar, mais forte ser\u00e1 o v\u00ednculo e melhor ser\u00e1 a produ\u00e7\u00e3o de leite. A suc\u00e7\u00e3o dele estimula a produ\u00e7\u00e3o de leite, ent\u00e3o deixe-o mamar sempre que quiser.<\/p>\n<p>Lembre-se, mam\u00e3e, voc\u00ea e seu filho ou filha est\u00e3o aprendendo juntos. Seja paciente e aproveite cada momento. A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma dan\u00e7a, e voc\u00eas est\u00e3o encontrando o ritmo juntos!<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Agosto Dourado: o m\u00eas da Amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Voc\u00ea sabia que agosto \u00e9 o m\u00eas dedicado \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o? \u00c9 o Agosto Dourado, um per\u00edodo para <a href=\"https:\/\/www.spsp.org.br\/campanhas_spsp\/agosto-dourado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>conscientizar sobre a import\u00e2ncia da amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a> para m\u00e3es e beb\u00eas.<\/p>\n<p>Por isso, procure grupos de apoio, palestras e eventos sobre amamenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma \u00f3tima oportunidade para aprender e compartilhar experi\u00eancias.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, compartilhe informa\u00e7\u00f5es sobre amamenta\u00e7\u00e3o nas redes sociais. Vamos espalhar o amor e o conhecimento!<\/p>\n<p>O Agosto Dourado n\u00e3o \u00e9 apenas um m\u00eas, mas um movimento. \u00c9 um tempo para refletir sobre a beleza e a import\u00e2ncia da amamenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o apenas para a sa\u00fade do beb\u00ea, mas para a conex\u00e3o entre m\u00e3e e filho.<\/p>\n<p>\u00c9 um momento para celebrar, aprender e crescer juntas. Ent\u00e3o, vamos abra\u00e7ar o Agosto Dourado e fazer dele um m\u00eas dourado em nossas vidas tamb\u00e9m!<\/p>\n<h3>Recomenda\u00e7\u00f5es nutricionais para a Amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, vamos falar de algo que todas n\u00f3s amamos: comida! Mas, durante a amamenta\u00e7\u00e3o, nossa dieta precisa de um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Aqui, a sugest\u00e3o \u00e9 beber pelo menos 2 litros de l\u00edquidos por dia, pois a lacta\u00e7\u00e3o requer mais \u00e1gua que o usual. Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado o consumo de peixes, pois eles cont\u00eam \u00f4mega 3, importante para o desenvolvimento cerebral do beb\u00ea.<\/p>\n<p>Por fim, evite alimentos ricos em s\u00f3dio e cafe\u00edna, pois podem causar incha\u00e7o e irritabilidade no beb\u00ea. Mas n\u00e3o se preocupe, voc\u00ea n\u00e3o precisa ser uma nutricionista para fazer isso certo \u2013 por\u00e9m na d\u00favida, sempre consulte um m\u00e9dico!<\/p>\n<p>Apenas ou\u00e7a seu corpo, coma bem e aproveite esse tempo especial com seu beb\u00ea. Afinal, voc\u00ea est\u00e1 alimentando duas pessoas agora!<\/p>\n<p>Mam\u00e3es, como vimos, a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma jornada cheia de amor, desafios e descobertas. Cada dia \u00e9 uma nova oportunidade para aprender, crescer e se conectar com seu beb\u00ea.<\/p>\n<p>E lembre-se, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha. Estamos todas juntas nessa, compartilhando, aprendendo e amamentando com alegria! Feliz amamenta\u00e7\u00e3o! \ud83c\udf3c<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Que neste Agosto Dourado a gente possa relembrar a import\u00e2ncia do leite materno e incentivar a amamenta\u00e7\u00e3o sem julgar as mam\u00e3es que por escolha pr\u00f3pria ou pelo destino n\u00e3o amamentaram.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>O v\u00ednculo entre m\u00e3e e filhos pode sim ser criado de outras formas. Em outros momentos de cuidados di\u00e1rios.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>Por fim, aproveite para ler tamb\u00e9m: &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/aprenda-tudo-para-amamentar-com-tranquilidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Aprenda tudo para amamentar com tranquilidade<\/strong><\/a>&#8221; e &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/relactacao-o-que-e-essa-tecnica-de-amamentacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Relacta\u00e7\u00e3o: O que \u00e9 essa t\u00e9cnica de amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/a>&#8220;.<\/p>\n<hr \/>\n<h6>Cr\u00e9dito: Cortesia de Criativa Pix Fotografia, Monica Turlui e Jonathan Borba<\/h6>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteNo m\u00eas de agosto, celebramos o Agosto Dourado, um per\u00edodo para conscientizar sobre a import\u00e2ncia da amamenta\u00e7\u00e3o para m\u00e3es e beb\u00eas. 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