{"id":237773,"date":"2025-05-30T19:07:15","date_gmt":"2025-05-30T22:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=237773"},"modified":"2025-06-02T19:09:20","modified_gmt":"2025-06-02T22:09:20","slug":"fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Fortalecendo a imunidade do seu beb\u00ea de forma natural"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"237773\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"1\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>Fortalecendo a imunidade do seu beb\u00ea vai muito al\u00e9m de vacinas. Descubra a\u00e7\u00f5es simples, h\u00e1bitos naturais e amorosos que fazem toda a diferen\u00e7a desde os primeiros meses! Ent\u00e3o, venha entender como!<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-237775\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms.webp\" alt=\"Bebe na grama tomando banho de sol - Fortalecendo a imunidade do seu beb\u00ea de forma natural\" width=\"1500\" height=\"841\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms.webp 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-400x224.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-820x460.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-300x168.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-768x431.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-150x84.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-696x390.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Fortalecendo-imunidade-do-seu-bebe-de-forma-natural-Dra-Juliana-Alves-Pediatra-Just-Real-Moms-1068x599.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Oi Mam\u00e3es e Papais! Fortalecendo a imunidade do seu beb\u00ea come\u00e7a com escolhas simples e naturais: amamenta\u00e7\u00e3o, sono de qualidade, contato com a natureza, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada da m\u00e3e e muito mais.<\/p>\n<p>Neste post, voc\u00ea vai entender por que o intestino \u00e9 t\u00e3o importante, como o \u00f4mega 3 pode ajudar no desenvolvimento cerebral e o papel essencial da rotina e da leveza nos cuidados di\u00e1rios. Tudo isso de forma acess\u00edvel, com dicas pr\u00e1ticas e acolhedoras.<\/p>\n<p>Quem compartilha esse conte\u00fado valioso \u00e9 a <strong>Dra. Juliana Alves \u2013 Pediatra e Neonatologista<\/strong>. Ent\u00e3o, continue a leitura e se inspire para cuidar com ainda mais carinho!<\/p>\n<hr \/>\n<p>Os primeiros anos do beb\u00ea s\u00e3o cruciais para seu desenvolvimento e existir\u00e3o muitas \u201cprimeiras vezes\u201d. E mesmo com todos os cuidados, o corpo do seu beb\u00ea ficara exposto a muitas novidades, mas tamb\u00e9m a v\u00edrus, bact\u00e9rias, poluentes, subst\u00e2ncias toxicas.<\/p>\n<p>O sistema imunol\u00f3gico ainda em forma\u00e7\u00e3o precisa estar fortalecido e existem muitas maneiras para ajud\u00e1-lo.<\/p>\n<h2>#1 O poder do leite materno<\/h2>\n<p>Rico em anticorpos e fatores imunol\u00f3gicos, ajuda a proteger o beb\u00ea contra agressores. Ajuda tamb\u00e9m na forma\u00e7\u00e3o da um intestino saud\u00e1vel ajudando a formar a microbiota intestinal, essencial para imunidade.<\/p>\n<p>Uma dica tamb\u00e9m \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e que deve estar bastante equilibrada, rica em fibras e vegetais, uso de suplementos muitas vezes se tornam necess\u00e1rios para otimizar a qualidade do leite materno.<\/p>\n<p>Uma sugest\u00e3o \u00e9 o uso de <a href=\"https:\/\/revistacrescer.globo.com\/colunistas\/andreia-friques-nutricao\/coluna\/2023\/08\/bebes-em-introducao-alimentar-precisam-de-suplementacao-de-omega-3.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00f4mega 3<\/strong><\/a> para o melhor desenvolvimento cerebral do beb\u00ea.<\/p>\n<h2>#2 Intestino Saud\u00e1vel<\/h2>\n<p>Evitar medica\u00e7\u00f5es e antibi\u00f3ticos para m\u00e3e e para o beb\u00ea. Isso ir\u00e1 ajudar a manter o <a href=\"https:\/\/vidasaudavel.einstein.br\/flora-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>intestino em equil\u00edbrio<\/strong><\/a> e com sa\u00fade.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, para m\u00e3e desde a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante evitar alimenta\u00e7\u00e3o com ultraprocessados, excesso de a\u00e7\u00facar, preferir org\u00e2nicos ou alimentos da \u00e9poca. Adicionalmente, uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e com fibras e uso de temperos naturais (n\u00e3o prontos).<\/p>\n<p>Preferir parto vaginal e amamenta\u00e7\u00e3o ajudar\u00e3o o bebe na regula\u00e7\u00e3o do intestino desde o in\u00edcio da vida.<\/p>\n<h2>#3 Sono<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/como-ajudar-seu-filho-a-dormir-mais-e-melhor-a-noite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sono de qualidade<\/strong><\/a> \u00e9 essencial para imunidade, rotina de sono e exposi\u00e7\u00e3o a luz solar ajudam a regular o ciclo circadiano e produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios para um sono reparador.<\/p>\n<p>Lembrando que beb\u00eas at\u00e9 3 &#8211; 4meses tem sono com mais despertares noturnos e isso tende a se organizar com os meses.<\/p>\n<h2>#4 Exposi\u00e7\u00e3o a natureza<\/h2>\n<p>Brincar ao ar livre fortalece o sistema imune e acalma o beb\u00ea (e a m\u00e3e) pois reduz estresse e regula produ\u00e7\u00e3o e horm\u00f4nios como o cortisol. Assim, o contato com sol, terra, grama, areia e animais estimula o sistema imunol\u00f3gico e reduz alergias.<\/p>\n<h2>#5 Suplementos<\/h2>\n<p>Manter n\u00edveis adequados de vitamina D esta relacionada a melhora do sistema imunol\u00f3gicos inclusive em rela\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as respirat\u00f3rias t\u00e3o presentes nos meses de outono e inverno.<\/p>\n<p>Portanto, como nessa \u00e9poca o sol n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o abundante em algumas regi\u00f5es a suplementa\u00e7\u00e3o (que j\u00e1 \u00e9 indicada pela sociedade brasileira de pediatria rotineiramente) deve ser realizada com mais aten\u00e7\u00e3o nessa \u00e9poca.<\/p>\n<p>Em conclus\u00e3o, o importante \u00e9 respeitar o ritmo de cada fam\u00edlia, ajustando a rotina da melhor maneira poss\u00edvel, n\u00e3o se impor muitas regras para que o cuidado com o beb\u00ea seja leve e amoroso, e cheio de brincadeiras!<\/p>\n<hr \/>\n<p>Por fim, se gostou desse post, leia tamb\u00e9m: &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/saiba-importancia-calendario-de-vacinacao-mamaes-e-bebes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Entenda a import\u00e2ncia calend\u00e1rio de vacina\u00e7\u00e3o para mam\u00e3es e beb\u00eas<\/strong><\/a>&#8220;. Ou, se gostou do post da Dra. Juliana, veja: &#8220;<strong><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/adolescentes-e-codigos-dos-apps-o-que-precisamos-saber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adolescentes e os C\u00f3digos dos Apps: O que precisamos saber?<\/a><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_120821\" aria-describedby=\"caption-attachment-120821\" style=\"width: 2500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-120821\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp\" alt=\"Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um m\u00e9dico altamente qualificado, trazendo informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis e embasadas para voc\u00ea. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!\" width=\"2500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp 2500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-400x48.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-820x98.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-300x36.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-768x92.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1536x184.webp 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-2048x246.webp 2048w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-150x18.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-696x84.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1068x128.webp 1068w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1920x230.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 2500px) 100vw, 2500px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-120821\" class=\"wp-caption-text\">Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um m\u00e9dico ou especialista altamente qualificado, trazendo informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis e embasadas para voc\u00ea. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Sobre a Dra. Juliana Alves (CRM 112646)<\/h2>\n<p><strong>Instagram:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drajualves\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@DraJuAlves<\/a><\/strong><\/p>\n<div><strong>M\u00e3e de dois meninos, Bruno e Pedro, \u00e9 Pediatra e Neonatologista.<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>Pediatra e Neonatologista pela Faculdade de medicina da USP.<\/li>\n<li>Fez P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Medicina Integrativa, Suplementa\u00e7\u00e3o Pedi\u00e1trica e Pediatria Integrativa. AFMCP pela IFM (The Institute for Functional Medicine).<\/li>\n<li>Tem t\u00edtulo de especialista em Pediatria e Neonatologia, \u00e9 membro da Sociedade Brasileira de Pediatria.<\/li>\n<\/ul>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteFortalecendo a imunidade do seu beb\u00ea vai muito al\u00e9m de vacinas. Descubra a\u00e7\u00f5es simples, h\u00e1bitos naturais e amorosos que fazem toda a diferen\u00e7a desde os primeiros meses! Ent\u00e3o, venha entender como! Oi Mam\u00e3es e Papais! 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