{"id":26454,"date":"2014-08-13T08:30:01","date_gmt":"2014-08-13T11:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=26454"},"modified":"2023-01-15T19:40:46","modified_gmt":"2023-01-15T22:40:46","slug":"medo-que-as-criancas-sentem-na-hora-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/medo-que-as-criancas-sentem-na-hora-de-dormir\/","title":{"rendered":"Entendendo o medo que as crian\u00e7as sentem na hora de dormir &#8211; por Carla Poppa"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"26454\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ol\u00e1, moms,<\/p>\n<p>Tudo bem?<\/p>\n<p>O post de hoje foi escrito exclusivamente para o Just Real Moms pela nossa colunista psic\u00f3loga, <strong>Carla Poppa<\/strong>.<\/p>\n<p>Ela escreveu um texto muito interessante sobre o medo que algumas crian\u00e7as sentem na hora de \u00a0dormir, um assunto presente na maioria das casas com crian\u00e7as pequenas.<\/p>\n<p>Vale a pena a leitura!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-26456 aligncenter\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Captura-de-Tela-2014-08-12-\u00e0s-19.03.39.png\" alt=\"Captura de Tela 2014-08-12 \u00e0s 19.03.39\" width=\"491\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Captura-de-Tela-2014-08-12-\u00e0s-19.03.39.png 491w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Captura-de-Tela-2014-08-12-\u00e0s-19.03.39-280x185.png 280w\" sizes=\"(max-width: 491px) 100vw, 491px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Entendendo o medo que as crian\u00e7as sentem na hora de dormir e como saber quando procurar ajuda<\/strong><\/p>\n<p>Muitas crian\u00e7as entre mais ou menos 3 e 5 anos de idade enfrentam alguma dificuldade na hora de dormir, seja porque n\u00e3o conseguem adormecer sozinhas, ou porque quando acordam no meio da noite n\u00e3o conseguem voltar a dormir e v\u00e3o direto para a cama dos pais. Esse contato com o medo de maneira mais intensa \u00e9 bastante comum nessa faixa et\u00e1ria e, como durante o dia as crian\u00e7as est\u00e3o em movimento, distra\u00eddas com as atividades que realizam, o medo que sentem tende a ficar em segundo plano. Por\u00e9m, na hora de dormir, com o repouso, elas ficam mais em contato com as pr\u00f3prias sensa\u00e7\u00f5es. Por esse motivo, o medo fica mais evidente e costuma ser projetado no escuro, nos monstros ou no receio de ficarem sozinhas. Mas do que as crian\u00e7as nessa idade sentem medo?<\/p>\n<p>\u00c9 claro que dependendo da hist\u00f3ria de vida de cada crian\u00e7a e das experi\u00eancias que ela teve, o sentido desse sentimento pode variar, mas existe algo em comum na experi\u00eancia com o medo das crian\u00e7as. Nessa idade, as crian\u00e7as geralmente j\u00e1 entraram na escola e convivem com mais pessoas. Elas tamb\u00e9m j\u00e1 conseguem expressar seus pensamentos, sentimentos e opini\u00f5es nessas novas rela\u00e7\u00f5es e em casa com seus pais e irm\u00e3os. Por isso, nessa faixa et\u00e1ria, as crian\u00e7as conseguem e costumam questionar n\u00e3o s\u00f3 os pais, como tamb\u00e9m os professores e os amigos para tentar entender melhor uma regra, uma obriga\u00e7\u00e3o ou para fazer valer a sua vontade. Esse contexto leva a crian\u00e7a a experimentar com frequ\u00eancia uma sensa\u00e7\u00e3o de inseguran\u00e7a porque ela ainda est\u00e1 tentando entender qual a rea\u00e7\u00e3o que as suas falas e atitudes provocam nas outras pessoas. Ou seja, elas se colocam com mais frequ\u00eancia em situa\u00e7\u00f5es de confronto e ficam com receio das poss\u00edveis consequ\u00eancias das suas atitudes.<\/p>\n<p>Esse receio nem sempre \u00e9 percebido com clareza pelas crian\u00e7as. Dificilmente elas conseguem associar o desconforto que sentem com o fato de terem falado de maneira mais firme com os amigos durante uma brincadeira com a inten\u00e7\u00e3o de fazer com que sua ideia seja levada em considera\u00e7\u00e3o, por exemplo. O receio de n\u00e3o saber se os amigos ficaram bravos com ela, permanece incomodando e, de noite quando ela n\u00e3o est\u00e1 mais em movimento, o inc\u00f4modo n\u00e3o s\u00f3 dessa situa\u00e7\u00e3o, mas de outras semelhantes, pode vir \u00e0 tona. Por isso, \u00e9 importante ser acolhedor com o medo que as crian\u00e7as expressam de noite, j\u00e1 que n\u00e3o se trata de manha, mas de uma sensa\u00e7\u00e3o real de inseguran\u00e7a.<\/p>\n<p>Nesses momentos, a crian\u00e7a precisa do apoio do adulto para expressar o medo que sente e alcan\u00e7ar uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar que lhe permita repousar. Al\u00e9m disso, n\u00e3o s\u00f3 de noite, mas sempre que poss\u00edvel, \u00e9 importante conversar as crian\u00e7as. Ao narrar os acontecimentos do dia para uma pessoa, elas podem come\u00e7ar a entrar em contato com o que sentiram nas situa\u00e7\u00f5es de confronto com os amigos, com os irm\u00e3os, com o professor&#8230; E com o tempo, conforme elas percebem que suas atitudes s\u00e3o bem recebidas pelos outros e come\u00e7am a se familiarizar com essa sensa\u00e7\u00e3o e a desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com as inseguran\u00e7as que surgem no dia a dia, o medo na hora de dormir tende a ser amenizado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-26455 aligncenter\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Captura-de-Tela-2014-08-12-\u00e0s-19.02.52.png\" alt=\"Captura de Tela 2014-08-12 \u00e0s 19.02.52\" width=\"266\" height=\"367\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Quando o medo para dormir exige uma aten\u00e7\u00e3o especial<\/strong><\/p>\n<p>Por\u00e9m, algumas crian\u00e7as mais velhas com 7, 8 anos, \u00e0s vezes podem continuar com dificuldade para adormecer sozinhas. E tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que o medo que as crian\u00e7as mais novas sentem \u00e0 noite fique mais intenso, o que faz com que passem a dormir todas as noites na cama dos pais, ou com que acordem muito assustadas com frequ\u00eancia, com palpita\u00e7\u00f5es e tremores. Quando o medo para dormir se torna mais intenso \u00e9 poss\u00edvel que esse sentimento esteja presente tamb\u00e9m em outros momentos do dia e a crian\u00e7a apresente dificuldade de ficar sozinha em um ambiente da casa, ou de brincar sozinha, ou ainda evite situa\u00e7\u00f5es mais desafiadoras como uma apresenta\u00e7\u00e3o na escola, ou sinta medo de maneira mais intensa de um animal ou de uma situa\u00e7\u00e3o especifica.<\/p>\n<p>Essas situa\u00e7\u00f5es precisam de mais aten\u00e7\u00e3o porque acabam limitando e influenciando as rela\u00e7\u00f5es das crian\u00e7as e como consequ\u00eancia, o seu desenvolvimento. Uma crian\u00e7a que sente muito medo de cachorros, por exemplo, pode deixar de ir \u00e0 casa de um amigo que tenha esse animal, o que a priva de momentos de divers\u00e3o. A crian\u00e7a que n\u00e3o consegue dormir sozinha ou permanecer em seu quarto para brincar sozinha sofre n\u00e3o s\u00f3 pelo medo que sente, mas tamb\u00e9m por se sentir dependente, o que pode come\u00e7ar a influenciar na sua autoestima.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel que esses comportamentos tenham um sentido e para compreend\u00ea-lo \u00e9 preciso olhar para a hist\u00f3ria de vida da crian\u00e7a. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, as crian\u00e7as podem ser levadas a desenvolver um comportamento mais independente antes que estejam preparadas para agir dessa maneira, porque nasceu o irm\u00e3o mais novo, por exemplo. Nesses casos, a crian\u00e7a tenta corresponder \u00e0s expectativas da fam\u00edlia o quanto puder, mas em algum momento a sensa\u00e7\u00e3o de desamparo que permaneceu com ela pode vir \u00e0 tona por meio desses comportamentos. Em outras situa\u00e7\u00f5es, quando os pais reagem com frequ\u00eancia de maneira desproporcional diante dos \u201cerros\u201d que a crian\u00e7a comete ou diante das suas atitudes \u201cdesobedientes\u201d \u00e9 poss\u00edvel que com o tempo, a crian\u00e7a passe a ter medo de errar para n\u00e3o ter que enfrentar a rea\u00e7\u00e3o severa (o desprezo, ou gritos e castigos exagerados) dos seus pais. Nessas situa\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a permanece em alerta, em contato com o medo. Como o seu \u201ccopo do medo\u201d j\u00e1 est\u00e1 cheio, qualquer situa\u00e7\u00e3o que provoque o contato com esse sentimento, como uma apresenta\u00e7\u00e3o na escola, por exemplo, pode fazer o \u201ccopo transbordar\u201d. Por esse motivo, a crian\u00e7a passa a evitar essas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Assim, as crian\u00e7as muitas vezes expressam a inseguran\u00e7a que sentem diante das in\u00fameras experi\u00eancias novas e desafiadoras que enfrentam no dia a dia na hora de dormir. Conforme elas se familiarizam com essa sensa\u00e7\u00e3o e aprendem que as rea\u00e7\u00f5es dos outros diante das suas atitudes s\u00e3o, na maior parte das vezes positivas, essa sensa\u00e7\u00e3o tende a se amenizar e a crian\u00e7a assume um crescente controle do medo. Por\u00e9m, quando o medo \u00e9 recorrente e intenso ao ponto de influenciar na qualidade das rela\u00e7\u00f5es e nas experi\u00eancias das crian\u00e7as, \u00e9 importante parar para refletir, conversar com pessoas pr\u00f3ximas ou procurar a ajuda de um psicoterapeuta para tentar entender o que na hist\u00f3ria de vida da crian\u00e7a pode ter feito com que ela assumisse uma postura independente antes da hora ou assimilado o medo de errar, entre outras possibilidades. Ao identificar esses fatores \u00e9 poss\u00edvel pensar quais mudan\u00e7as precisam ser feitas na rela\u00e7\u00e3o com a crian\u00e7a para que ela possa receber o apoio necess\u00e1rio para lidar com esse sentimento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Carla C. Poppa<\/strong>\u00a0\u00e9 psic\u00f3loga formada pela PUC-SP, fez especializa\u00e7\u00e3o em Gestalt Terapia pelo Instituto Sedes Sapientae. \u00c9 mestre e doutoranda em desenvolvimento infantil na PUC-SP.<\/em><\/p>\n<p><em>Atende em seu consult\u00f3rio &#8211;\u00a0 na Rua Dr. Veiga Filho, 350, em Higien\u00f3polis &#8211; crian\u00e7as, adolescentes e adultos, onde tamb\u00e9m orienta pais em sess\u00f5es individuais ou em grupo.<\/em><\/p>\n<p><em>Para falar com ela escrevam para <a href=\"mailto:poppa.carla@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">poppa.carla@gmail.com<\/a>\u00a0ou acessem o blog <a href=\"http:\/\/www.carlapoppa.blogspot.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.carlapoppa.blogspot.com.br<\/a>.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite&nbsp; Ol\u00e1, moms, Tudo bem? 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Ol\u00e1, moms, Tudo bem? O post de hoje foi escrito exclusivamente para o Just Real Moms pela nossa colunista psic\u00f3loga, Carla Poppa. Ela escreveu um texto muito interessante sobre o medo que algumas crian\u00e7as sentem na hora de \u00a0dormir, um assunto presente na maioria das casas com crian\u00e7as pequenas. Vale a pena a leitura! 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