{"id":29541,"date":"2019-05-13T08:30:23","date_gmt":"2019-05-13T11:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=29541"},"modified":"2023-07-18T14:35:00","modified_gmt":"2023-07-18T17:35:00","slug":"shantala-um-toque-de-amor-por-fernanda-massa1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/shantala-um-toque-de-amor-por-fernanda-massa1\/","title":{"rendered":"Shantala, um toque de amor &#8211; por Fernanda Massa"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"29541\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ol\u00e1, meninas!<\/p>\n<p>Voc\u00eas conhecem a Shantala? \u00c9 uma massagem indiana milenar, sin\u00f4nimo de transmiss\u00e3o de amor para o filho por meio de manipula\u00e7\u00f5es\u00a0no\u00a0seu corpinho. No post de hoje, a <strong>Fernanda Massa<\/strong>, que \u00e9 fisioterapeuta, professora de Shantala e criadora do<a href=\"http:\/\/instagram.com\/bebeshantala\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <em>@bebeshantala<\/em><\/a>, trouxe um post exclusivo para o blog, nos ensinando um pouco sobre\u00a0essa atividade e tamb\u00e9m alguns movimentos.<\/p>\n<p>Confiram!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>O que \u00e9 Shantala?<\/strong><\/p>\n<p>A Shantala \u00e9 uma massagem milenar indiana que \u00e9 passada de m\u00e3e para filho. Foi descoberta pelo m\u00e9dico franc\u00eas Frederick Leboyer, quando o pr\u00f3prio caminhava pelas ruas de Calcut\u00e1, na \u00cdndia. Ele observou Shantala (uma jovem paral\u00edtica) massageando seu filho e ficou deslumbrado com a harmonia e o amor que ela passava para ele durante a massagem.<\/p>\n<p>Ele pediu para fotografar a sequ\u00eancia da massagem e estudou seus benef\u00edcios, na qual deu o nome de <em>massagem de Shantala<\/em>.<\/p>\n<p>A massagem consiste na transfer\u00eancia de amor da m\u00e3e para o filho, por meio de leves toques e pequenas manipula\u00e7\u00f5es do seu corpo.<\/p>\n<p><strong>Os beneficios da massagem:<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Melhora o v\u00ednculo entre m\u00e3e (cuidador) e o filho.<br \/>\n&#8211; Melhora o sono, por ter um efeito relaxante.<br \/>\n&#8211; Refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico, pois aumenta o fluxo sangu\u00edneo e estimula o sistema linf\u00e1tico.<br \/>\n&#8211; Aumenta a capacidade respirat\u00f3ria, por meio da expans\u00e3o da caixa tor\u00e1xica.<br \/>\n&#8211; Alivia c\u00f3licas e pris\u00e3o de ventre, acelerando o metabolismo da crian\u00e7a.<br \/>\n&#8211; Melhora a consci\u00eancia corporal do beb\u00ea e, consequentemente, a parte motora.<\/p>\n<p><strong>Qual \u00f3leo utilizar?<\/strong><\/p>\n<p>Os \u00f3leos utilizados na massagem, s\u00e3o \u00f3leos vegetais. Eu, particularmente, gosto muito do \u00f3leo da Weleda de cal\u00eandula. Na \u00cdndia, era usado o \u00f3leo de coco no ver\u00e3o, e o de mostarda no inverno.<\/p>\n<p><strong>Banho<\/strong><\/p>\n<p>No final da massagem, d\u00e1-se um banho para o relaxamento, tirando assim todas as tens\u00f5es que a massagem n\u00e3o conseguiu tirar. Esse banho pode ser na banheira ou no balde. Precisa ser um banho bem calmo e silencioso, apenas o olho no olho entre m\u00e3e e filho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29542\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-balde-590x590.jpg\" alt=\"foto balde\" width=\"478\" height=\"478\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-balde-590x590.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-balde-280x280.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-balde.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 478px) 100vw, 478px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Curiosidades e d\u00favidas sobre a Shantala<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; A Shantala pode ser feita quando o bebe completar 1 m\u00eas de vida at\u00e9 quando a crian\u00e7a quiser.<\/p>\n<p>&#8211; Recomenda-se fazer a massagem todos os dias, at\u00e9 2 vezes por dia.<\/p>\n<p>&#8211; Em beb\u00eas com refluxo, \u00e9 bom sempre elevar a cabecinha. Podemos colocar uma almofada embaixo do joelho na posi\u00e7\u00e3o tradicional, ou fazer a posi\u00e7\u00e3o alternativa da Shantala (foto).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29543 size-medium\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-refluxo-280x373.jpg\" alt=\"foto 1 - posicao refluxo\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-refluxo-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-refluxo-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-refluxo.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/>\u00a0 \u00a0\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29544 size-medium\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-alternativa-280x373.jpg\" alt=\"foto 1 posicao alternativa\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-alternativa-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-alternativa-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-1-posicao-alternativa.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Existem beb\u00eas que n\u00e3o relaxam na Shantala? Sim, precisamos respeitar o tempo dele e ir apresentando aos poucos a massagem. Sem pressa.<\/p>\n<p>&#8211; N\u00e3o podemos fazer a massagem quando o beb\u00ea estiver com fome, sono, barriga cheia ou doente.<\/p>\n<p>&#8211; A Shantala \u00e9 muito importante para beb\u00eas que nasceram de ces\u00e1ria, principalmente a massagem no p\u00e9, para dar o \u201cch\u00e3o\u201d (ground) que os beb\u00eas de parto normal j\u00e1 t\u00eam, por terem \u201clutado\u201d para nascer.<\/p>\n<p>&#8211; Em beb\u00eas que s\u00e3o muito dorminhocos durante o dia, \u00e9 melhor fazer a massagem somente\u00a0\u00e0 noite para ajudar no ritual do sono.<\/p>\n<p>&#8211; A Shantala \u00e9 uma massagem preventiva. Precisamos descobrir os melhores hor\u00e1rios para aplic\u00e1-la no beb\u00ea e n\u00e3o somente na hora em que ele estiver com c\u00f3lica. Por exemplo: o beb\u00ea tem c\u00f3lica sempre no final de tarde, ent\u00e3o temos que fazer um pouco antes desse hor\u00e1rio cr\u00edtico, para quando chegar a hora da c\u00f3lica ele estar relaxado e tranquilo ou at\u00e9 mesmo dormindo.<\/p>\n<p><strong> Tr\u00eas movimentos important\u00edssimos da Shantala:<\/strong><\/p>\n<p>1) Massagem da barriga (alivia a c\u00f3lica): movimento com o antebra\u00e7o<\/p>\n<p>Segurar as perninhas do beb\u00ea para o alto, esticadas, e com o antebra\u00e7o massagear a barriguinha dele, partindo da base das costelas em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 virilha.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29545\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-3-colica-280x373.jpg\" alt=\"foto 3 - colica\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-3-colica-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-3-colica-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-3-colica.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29546\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-4-colica-280x373.jpg\" alt=\"foto 4 colica\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-4-colica-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-4-colica-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-4-colica.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29547\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto2-colica-280x373.jpg\" alt=\"foto2 ( colica)\" width=\"280\" height=\"373\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2) Massagem no p\u00e9<\/p>\n<p>Apoiar com as duas m\u00e3os o peito do p\u00e9, e deslizar com os polegares, alternando sobre toda a planta do p\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29548\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-5-pezinho-280x373.jpg\" alt=\"foto 5 pezinho\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-5-pezinho-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-5-pezinho-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-5-pezinho.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29549\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-6-pezinho-280x373.jpg\" alt=\"foto 6 pezinho\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-6-pezinho-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-6-pezinho-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-6-pezinho.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29550\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-7-pezinho-280x373.jpg\" alt=\"foto 7 pezinho\" width=\"280\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-7-pezinho-280x373.jpg 280w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-7-pezinho-590x787.jpg 590w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-7-pezinho.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3) Massagem nas costas (fortalece a musculatura das costas e da cervical do beb\u00ea): Movimento da &#8220;celulite&#8221;<\/p>\n<p>Apoiar a m\u00e3o direita no bumbum do nen\u00e9m, e com a m\u00e3o esquerda (polegar aberto), deslizar do alto da nuca at\u00e9 o bumbum.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29551\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/foto-8-costas-280x373.jpg\" alt=\"foto 8 - 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