{"id":31392,"date":"2015-12-12T08:30:37","date_gmt":"2015-12-12T10:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=31392"},"modified":"2016-05-05T19:06:39","modified_gmt":"2016-05-05T22:06:39","slug":"quanto-tempo-meu-filho-precisa-dormir-por-dia1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/quanto-tempo-meu-filho-precisa-dormir-por-dia1\/","title":{"rendered":"Quanto tempo meu filho precisa dormir por dia?"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"31392\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oi, moms!<\/p>\n<p>No come\u00e7o deste ano, meus filhos pararam de tirar a soneca da tarde de vez. Lutei para isso n\u00e3o acontecer, pois achava super importante este soninho no meio da tarde, ap\u00f3s o almo\u00e7o. Mas eles n\u00e3o estavam mais querendo, era sempre uma luta para coloc\u00e1-los na cama, ficavam fazendo a maior bagun\u00e7a e nada de dormir!<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, quando dormiam \u00e0 tarde, a noite era terr\u00edvel, n\u00e3o queriam deitar de maneira alguma e acabavam dormindo mais tarde do que o normal.<\/p>\n<p>Tenho notado que eles andam bem cansados, com um pouco de olheiras, al\u00e9m de toda vez que entram no carro, &#8220;pescam&#8221; os olhos. Hoje, eles t\u00eam 3 anos e 10 meses, acordam por volta das 6h30\/7h00 e dormem \u00e0s 19h30\/20h00.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-31394\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sono1.jpg\" alt=\"quanto tempo meu filho deve dormir\" width=\"500\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sono1.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sono1-400x200.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sono1-820x410.jpg 820w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por este motivo, resolvi ir atr\u00e1s de informa\u00e7\u00f5es sobre o tema sono e achei uma mat\u00e9ria bem interessante no site <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" title=\"Baby Center Brasil\" href=\"http:\/\/brasil.babycenter.com\/a3400224\/tabela-quanto-tempo-meu-filho-precisa-dormir\" target=\"_blank\">Baby Center Brasil<\/a><\/span><\/span><\/strong>. Afinal, quanto tempo meu filho deve dormir?<\/p>\n<p>Vejam abaixo regras b\u00e1sicas para a quantidade de sono m\u00e9dia para crian\u00e7as dependendo da idade. Lembrando, claro, de que cada crian\u00e7a \u00e9 diferente: h\u00e1 algumas que precisam dormir mais que as outras. A varia\u00e7\u00e3o de uma crian\u00e7a para outra pode ser bem diferente, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.<\/p>\n<p>N\u00e3o sei se esta tabela \u00e9 100% correta mas, al\u00e9m da maioria pesquisada ter esta mesma quantidade de horas de sono\/dia, acho bacana termos como base!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-31393 aligncenter\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tabeladosono.jpg\" alt=\"tabeladosono\" width=\"500\" height=\"254\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tabeladosono.jpg 518w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tabeladosono-400x203.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se seus filhos se recusam a ir para a cama antes das 23h, n\u00e3o quer dizer que eles n\u00e3o precisem de tanto sono. Temos que pensar nas seguintes perguntas, para saber se eles est\u00e3o dormindo o suficiente:<\/p>\n<p>1. Seus filhos sempre dormem quando andam de carro?<\/p>\n<p>2. Voc\u00eas precisam acordar seus filhos quase todos os dias de manh\u00e3?<\/p>\n<p>3. Eles ficam irritados, nervosos e manhosos durante o dia?<\/p>\n<p>4. Certas noites, seus filhos &#8220;desmaiam&#8221; muito mais cedo que o hor\u00e1rio normal?<\/p>\n<p>Se voc\u00eas responderam &#8220;sim&#8221; a qualquer uma das perguntas, \u00e9 poss\u00edvel que seus filhos estejam dormindo menos do que precisam.<\/p>\n<p>No meu caso, respondi o &#8220;sim&#8221; para as perguntas 1 e 4, sendo que a n\u00famero 3 n\u00e3o tenho certeza se s\u00e3o coisas normais de crian\u00e7as ou se \u00e9 devido \u00e0 falta de horas de sono! Rsrs! A partir de agora, tentarei coloc\u00e1-los na cama um pouco mais cedo, para ver se ajuda, j\u00e1 que perderam o costume de dormir \u00e0 tarde.<\/p>\n<p>Espero que d\u00ea certo!<\/p>\n<p>Mil Bjss<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-31395\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sono2.jpg\" alt=\"quanto tempo meu filho deve dormir\" width=\"500\" height=\"250\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Fonte: <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" title=\"Baby Center Brasil\" href=\"http:\/\/brasil.babycenter.com\/a3400224\/tabela-quanto-tempo-meu-filho-precisa-dormir\" target=\"_blank\">Baby Center Brasil<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite&nbsp; Oi, moms! 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