{"id":41065,"date":"2016-10-05T08:10:40","date_gmt":"2016-10-05T11:10:40","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=41065"},"modified":"2023-06-20T10:08:18","modified_gmt":"2023-06-20T13:08:18","slug":"como-ajudar-filhos-lidar-com-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/como-ajudar-filhos-lidar-com-emocoes\/","title":{"rendered":"Como ajudar os filhos a lidar com as emo\u00e7\u00f5es? &#8211; por Carla Poppa"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"41065\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ol\u00e1, moms!<\/p>\n<p>Como voc\u00eas est\u00e3o?<\/p>\n<p>No post de hoje, a nossa querida colunista, a psic\u00f3loga <a href=\"http:\/\/www.carlapoppa.blogspot.com.br\/\">Carla Poppa<\/a>, fala um pouco sobre formas de lidar com as mais variadas emo\u00e7\u00f5es dos pequenos.<\/p>\n<p>Esta \u00e9 uma tarefa que nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, mas ela fez um texto super bacana que vai ajud\u00e1-las muito com as crian\u00e7as.<\/p>\n<p>Confiram!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Como ajudar os filhos a lidar com as emo\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41066 size-full\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/c.jpg\" alt=\"Como ajudar os filhos a lidar com as emo\u00e7\u00f5es? - por Carla Poppa \" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/c.jpg 600w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/c-400x266.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/c-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ajudar as crian\u00e7as a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 um dos cuidados mais importantes para o seu desenvolvimento, pois permite que elas possam assimilar a confian\u00e7a necess\u00e1ria para desenvolver o seu potencial.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, nem sempre isso \u00e9 f\u00e1cil, principalmente porque quando acontece algo que deixa a crian\u00e7a triste, irritada, frustrada ou com medo, por exemplo, a tend\u00eancia \u00e9 achar que a crian\u00e7a esta se comportando mal, ou manipulando os pais para conseguir o que quer.<\/p>\n<p>\u00c9 comum tamb\u00e9m que nos momentos em que a crian\u00e7a expressa suas emo\u00e7\u00f5es, os pais fiquem com receio de que a crian\u00e7a seja fr\u00e1gil e venha a enfrentar dificuldades para se adaptar \u00e0s in\u00fameras exig\u00eancias da vida adulta no futuro.<\/p>\n<p>Quando essas preocupa\u00e7\u00f5es assumem o primeiro plano nas intera\u00e7\u00f5es com os filhos fica mais dif\u00edcil ajud\u00e1-los a lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es. Isso porque essas cren\u00e7as levam quase que de forma autom\u00e1tica a rea\u00e7\u00f5es criticas.<\/p>\n<p><em>Por isso, a primeira dica para ajudar a crian\u00e7a a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 tentar deixar essas cren\u00e7as de lado para que seja poss\u00edvel se manter aberto para a experi\u00eancia dela<\/em>. Com isso, \u00e9 poss\u00edvel ter empatia para se colocar no lugar da crian\u00e7a.<\/p>\n<p>Como uma emo\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 provocada por um acontecimento, para conseguir ter empatia e se colocar no lugar da crian\u00e7a, pode ser \u00fatil pedir para que ela descreva o que aconteceu.<\/p>\n<p>Conforme a crian\u00e7a conta, \u00e9 poss\u00edvel, por meio da empatia, identificar o que voc\u00ea sentiria se estivesse no lugar do seu filho(a) para ajud\u00e1-lo(a) a nomear a sua emo\u00e7\u00e3o. <em>Ent\u00e3o, a segundo dica \u00e9 ajudar a crian\u00e7a a dar um nome para o que ela est\u00e1 sentindo por meio da empatia com a experi\u00eancia dela<\/em>.<\/p>\n<p>Assim, quando a rea\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a diante do que sente (choro, gritos ou o retraimento, por exemplo) \u00e9 denominada como tristeza, raiva ou medo, fica mais claro identificar como ela pode agir para superar essas diferentes emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, com o tempo, conforme a crian\u00e7a apreende a nomear suas emo\u00e7\u00f5es por conta pr\u00f3pria, \u00e9 poss\u00edvel que ela deixe de reagir de forma autom\u00e1tica ao que esta sentindo (chorando, agredindo ou se recusando a ir a algum lugar) e passe a pedir ajuda de forma mais clara.<\/p>\n<p>Essa habilidade que a crian\u00e7a desenvolve ajuda muito a evitar conflitos, j\u00e1 que uma crian\u00e7a que chora ou age de forma agressiva, sem que os pais consigam identificar o sentido desses comportamentos, pode provocar irrita\u00e7\u00e3o e afastar os outros. Enquanto que quando a crian\u00e7a comunica por meio de palavras o que sente, pode receber apoio com mais facilidade.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, no momento em que a emo\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a foi identificada, a empatia dos pais tamb\u00e9m pode ajud\u00e1-la a agir para lidar com o que esta sentindo. A empatia ajuda nesse momento, porque os pais podem buscar refer\u00eancias nas suas pr\u00f3prias experi\u00eancias para identificar como eles agem para se sentir melhor no contato com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><em>Assim, a terceira dica para ajudar a crian\u00e7a a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 refletir sobre o que voc\u00ea pr\u00f3prio faz quando est\u00e1 em contato com a emo\u00e7\u00e3o que seu filho(a) est\u00e1 experimentando<\/em>.<\/p>\n<p>Quando os pais percebem que em situa\u00e7\u00f5es que provocam medo, eles recorrem \u00e0 seguran\u00e7a de um objeto que representa um amuleto; ou que nas situa\u00e7\u00f5es de raiva, buscam o apoio de uma pessoa de confian\u00e7a para poder desabafar; eles podem compartilhar essas experi\u00eancias com seu(a) filho(a) e sugerir que a crian\u00e7a fa\u00e7a o mesmo.<\/p>\n<p>Com o tempo, a tend\u00eancia \u00e9 que a crian\u00e7a assimile nessas intera\u00e7\u00f5es diferentes refer\u00eancias do que pode ser feito quanto se sentir de uma determinada forma. Assim, n\u00e3o s\u00f3 ela aprende a identificar o que sente, mas tamb\u00e9m ter\u00e1 refer\u00eancias que orientam a sua a\u00e7\u00e3o no contato com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Desse modo, a crian\u00e7a pode assumir o controle sobre suas emo\u00e7\u00f5es e n\u00e3o paralisar, tampouco reagir de forma autom\u00e1tica, sem consci\u00eancia guiada apenas pelo que sente. Ela pode reconhecer o que sente e escolher como ir\u00e1 agir.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, \u00e9 importante ressaltar que, os pais ter\u00e3o mais facilidade de ajudar seus filhos a nomear suas emo\u00e7\u00f5es e a agir de forma consciente, quanto maior for a consci\u00eancia deles pr\u00f3prios sobre as suas emo\u00e7\u00f5es e a forma como agem no contato com seus pr\u00f3prios sentimentos.<\/p>\n<p>Por isso, refletir sobre suas pr\u00f3prias experi\u00eancias para tentar nomear as emo\u00e7\u00f5es que vivenciam no seu dia a dia e perceber de que forma agem no contato com suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o s\u00f3 evita que tenham rea\u00e7\u00f5es autom\u00e1ticas e sem consci\u00eancia, ou seja, \u00e9 um cuidado consigo mesmo; como tamb\u00e9m \u00e9 um movimento que pode influenciar, de maneira muito positiva, na qualidade dos cuidados que ser\u00e3o capazes de oferecer para ajudar seus filhos a lidar de maneira cada vez mais saud\u00e1vel com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Carla C. Poppa\u00a0\u00e9 psic\u00f3loga formada pela PUC-SP, fez especializa\u00e7\u00e3o em Gestalt Terapia pelo Instituto Sedes Sapientae. \u00c9 mestre e doutoranda em desenvolvimento infantil na PUC-SP. Atende em seu consult\u00f3rio, na Rua Dr. Veiga Filho, 350, em Higien\u00f3polis, crian\u00e7as, adolescentes e adultos, onde tamb\u00e9m orienta pais em sess\u00f5es individuais ou em grupo. Para falar com ela escrevam para:\u00a0<a href=\"mailto:poppa.carla@gmail.com\">poppa.carla@gmail.com<\/a>\u00a0ou acessem o blog: <a href=\"http:\/\/www.carlapoppa.blogspot.com.br\/\">www.carlapoppa.blogspot.com.br<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite&nbsp; Ol\u00e1, moms! 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