{"id":41141,"date":"2016-10-18T08:10:11","date_gmt":"2016-10-18T10:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=41141"},"modified":"2017-10-04T18:08:20","modified_gmt":"2017-10-04T21:08:20","slug":"importancia-do-chorar-por-renata-soifer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/importancia-do-chorar-por-renata-soifer\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do chorar &#8211; por Renata Soifer"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"41141\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ol\u00e1, meninas!<\/p>\n<p>Como est\u00e3o?<\/p>\n<p>Hoje, a nossa querida colunista e psic\u00f3loga, <strong><a href=\"http:\/\/terapeuta.psc.br\/\" target=\"_blank\">Renata Soifer Kraiser<\/a><\/strong>, que \u00e9 autora do livro &#8220;O sono do meu beb\u00ea&#8221;, veio falar sobre o choro. A maioria das pessoas acha que chorar \u00e9 ruim, mas ela explica que existe uma grande import\u00e2ncia no choro dos pequenos.<\/p>\n<p>Confiram o post que ficou super legal!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>A import\u00e2ncia do chorar<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41143 size-full\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cc-1.png\" alt=\"A import\u00e2ncia do chorar - por Renata Soifer\" width=\"624\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cc-1.png 624w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cc-1-400x277.png 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cc-1-600x415.png 600w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Chorar.<\/p>\n<p>Algo t\u00e3o natural. Mas t\u00e3o evitado.<\/p>\n<p>Todos choramos. Ou ao menos temos vontade de chorar.<\/p>\n<p>O choro e a l\u00e1grima t\u00eam uma fun\u00e7\u00e3o important\u00edssima do ponto de vista ps\u00edquico. Eles expressam aquilo que as palavras n\u00e3o conseguem expressar. D\u00e3o vaz\u00e3o a emo\u00e7\u00f5es, dores, medos, alegrias, raiva, tristeza, al\u00edvio.<\/p>\n<p>Chorar ajuda a diminuir o estresse.\u00a0Mas por alguma raz\u00e3o, na nossa cultura, chorar \u00e9 visto como algo ruim. \u00c9 sinal de fraqueza, de imaturidade,\u00a0 ou de incompet\u00eancia.<\/p>\n<p>Ainda na inf\u00e2ncia, o direito ao choro se limita ao momento do nascimento na melhor das hip\u00f3teses. Depois o beb\u00ea fica proibido de chorar e os pais que conseguem evitar o choro a qualquer custo se orgulham da fa\u00e7anha: &#8220;Nunca deixei meu filho chorar!&#8221; Entende-se que a crian\u00e7a que n\u00e3o chora \u00e9 mais feliz. Ser\u00e1?<\/p>\n<p>Os pais usam o peito, a mamadeira, a chupeta, o tablet ou qualquer outra coisa como esparadrapo das emo\u00e7\u00f5es e a crian\u00e7a passa a usar a imin\u00eancia do choro como forma de controlar os pais: &#8220;Ou faz o que quero ou eu choro! E se eu chorar, isso mostra o qu\u00e3o ruim voc\u00eas s\u00e3o como pais!&#8221;<\/p>\n<p>Para evitar a culpa avassaladora que ecoa nos grupos do Facebook e blogs que acreditam em uma esp\u00e9cie de \u201cescravid\u00e3o\u201d, principalmente materna, como forma de afirma\u00e7\u00e3o do amor incondicional dos pais pelos filhos, onde os limites como fun\u00e7\u00e3o estruturante da psique s\u00e3o abandonados, chorar passa a ser direito dos pais quando desesperados, mas nunca dos filhos.<br \/>\nUma enorme confus\u00e3o come\u00e7a ainda na primeira inf\u00e2ncia.<\/p>\n<p>O beb\u00ea rec\u00e9m-nascido que chora, precisa necessariamente ser atendido prontamente. Para psicologia isto j\u00e1 est\u00e1 bem claro, uma vez que o beb\u00ea rec\u00e9m-nascido n\u00e3o tem condi\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas de entender o que \u00e9 o tempo e o espa\u00e7o. Mas a medida que cresce, gradualmente pode e deve ser exposto a doses suaves de frustra\u00e7\u00e3o para que possa aprender a esperar, para que aos poucos compreenda que n\u00e3o \u00e9 o centro do universo.<\/p>\n<p>\u00c9 por volta dos 6 meses de vida que o beb\u00ea j\u00e1 \u00e9 capaz de entender que a mam\u00e3e se afasta mas volta. Ele j\u00e1 \u00e9 capaz de ligar-se a outras realidades afetivas como o pai e os av\u00f3s. Esses v\u00ednculos para al\u00e9m do peito e da m\u00e3e precisam ser estimulados para que o beb\u00ea possa se relacionar com outras figuras de afeto.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m a partir dos 6 meses, a livre demanda na amamenta\u00e7\u00e3o precisa ser substitu\u00edda por uma rotina de alimenta\u00e7\u00e3o com hor\u00e1rios para almo\u00e7o e jantar. A amamenta\u00e7\u00e3o noturna j\u00e1 pode deixar de acontecer gradualmente e o beb\u00ea pode e deve continuar mamando ao acordar, no lanche e antes de dormir. Desmamar durante a madrugada garante ao organismo do beb\u00ea permanecer em metabolismo lento, condi\u00e7\u00f5es importante para que ele possa produzir adequadamente os horm\u00f4nios pr\u00f3prios do sono, como os horm\u00f4nios da tireoide, do crescimento, a diminui\u00e7\u00e3o do cortisol e os horm\u00f4nios que regulam saciedade e fome. Alimentar o beb\u00ea com mais de 6 meses durante o sono, quando seu rel\u00f3gio biol\u00f3gico j\u00e1 precisa ser ajustado para uma condi\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima ao da crian\u00e7a maior, prejudica a o ritmo circadiano que envolve a produ\u00e7\u00e3o desses horm\u00f4nios.<\/p>\n<p>Esse ritmo t\u00e3o importante para a sa\u00fade e para regular o sono da fam\u00edlia, muitas vezes \u00e9 simplesmente ignorado, uma vez que os pais n\u00e3o suportam ou n\u00e3o sabem lidar com a frustra\u00e7\u00e3o de seu beb\u00ea e ao inv\u00e9s de acalm\u00e1-lo e impulsion\u00e1-lo em dire\u00e7\u00e3o a independ\u00eancia, usam o argumento da fome (f\u00edsica ou emocional) para evitar que o beb\u00ea chore, fechando lhe a boca com o peito ou a mamadeira.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s os 2 anos de idade pela OMS a crian\u00e7a deixa de ser beb\u00ea. Mas a crian\u00e7a que n\u00e3o pode chorar, que viu nos olhos dos pais a culpa brotar a cada vez que ela se chateava,\u00a0 passa a entender que se ela chora, ela \u00e9 coitada. E como dizia Winnicott, \u201cOs pais s\u00e3o o primeiro espelho dos filhos\u201d. Se os pais a olham assim, \u00e9 assim que a crian\u00e7a vai se enxergar, o que \u00e9 realmente muito ruim sua autoestima.<\/p>\n<p>Ainda assim, a vida \u00e9 repleta de desafios, de frustra\u00e7\u00f5es e o &#8220;n\u00e3o&#8221; que n\u00e3o pode ser dito pelos pais de forma natural, passa a ser um problema cada vez maior para a crian\u00e7a.<\/p>\n<p>Ela, que n\u00e3o pode chorar, n\u00e3o entrou em contato com suas emo\u00e7\u00f5es. N\u00e3o refletiu sobre o tempo, sobre a espera, n\u00e3o aprendeu a tolerar a frustra\u00e7\u00e3o, n\u00e3o desenvolveu recursos para administrar seu descontentamento.<\/p>\n<p>Para os pais imediatistas, o choro visto como um problema foi resolvido rapidamente. Mas como fica isso a longo prazo?<br \/>\nQue tipo de adulto se tornar\u00e1 aquela crian\u00e7a que n\u00e3o pode entrar em contato com suas emo\u00e7\u00f5es?<\/p>\n<p>A crian\u00e7a mimada tem grandes chances de se tornar um adulto deprimido. A frustra\u00e7\u00e3o na vida adulta aparece a todo instante. \u00c9 o chefe que n\u00e3o d\u00e1 o aumento, \u00e9 o colega de equipe que n\u00e3o faz seu papel, \u00e9 o tr\u00e2nsito que impede de chegar no hor\u00e1rio, \u00e9 a paix\u00e3o n\u00e3o correspondida. Quando o adulto se depara com situa\u00e7\u00f5es frustrantes e j\u00e1 tem refer\u00eancias internas de como lidar com as adversidades da vida, ele as supera sem maiores problemas. Mas a crian\u00e7a que foi privada dessa experi\u00eancia ter\u00e1 muito mais dificuldade.<\/p>\n<p>Na vida adulta a regra \u00e9 a mesma. Proibido chorar. Quantas e quantas vezes eu encontrei com adultos que diziam que tudo o que precisavam era conseguir chorar, mas n\u00e3o conseguiam. Quantas vezes eu n\u00e3o vi a cena da pessoa que chora ser consolada com a frase: \u201cN\u00e3o chora, vai&#8230; Promete para mim que voc\u00ea n\u00e3o vai mais chorar?&#8230;\u201d Ou ainda, \u201cEstou com cara de choro?\u201d<\/p>\n<p>Chorar seria apenas para os fracos. Como se entrar em contato ou demonstrar emo\u00e7\u00f5es fosse algo ruim. Do adulto se espera distanciamento das emo\u00e7\u00f5es e produ\u00e7\u00e3o eficiente de lucro. Mais ou menos como se ele n\u00e3o pudesse ser humano.<\/p>\n<p>Chorar pode ser tamb\u00e9m uma forma de extravasar emo\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis, como os que choram por sentirem-se realizados, de al\u00edvio, ou pela mais pura emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Uma imagem que deixa isso bem claro foi a final do v\u00f4lei masculino nas Olimp\u00edadas do Rio 2016; os brasileiros vitoriosos choravam de alegria e emo\u00e7\u00e3o pela conquista do ouro e os italianos choravam de tristeza por terem ficado com a prata. Outra cena emblem\u00e1tica das Olimp\u00edadas foi aquela onde a atleta brasileira tamb\u00e9m do v\u00f4lei, correu para chorar nos bra\u00e7os da m\u00e3e ao ser eliminada pelo time da China. A m\u00e3e sabiamente a abra\u00e7ou e ao inv\u00e9s de ficar com d\u00f3 da filha ou achar que tudo foi uma tremenda injusti\u00e7a, soltou a frase:<\/p>\n<p>&#8220;Seja forte minha filha! N\u00f3s estamos aqui com voc\u00ea!&#8221;<\/p>\n<p>Exatamente como deve ser. O choro que causa problemas \u00e9 o choro do abandono, n\u00e3o o da frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Aquele que chora \u00e9 aquele que tem coragem de se conectar a sua emo\u00e7\u00e3o, seja ela agrad\u00e1vel ou n\u00e3o. Ele n\u00e3o reprime a express\u00e3o dessas emo\u00e7\u00f5es, pois n\u00e3o v\u00ea o choro como algo a ser evitado. Entrando em contato com estas emo\u00e7\u00f5es a pessoa passa a se conhecer melhor, a se compreender melhor e vai ganhando resili\u00eancia para lidar com as problem\u00e1ticas que surgem na vida.<br \/>\nPor outro lado aquele que \u00e9 impedido de chorar, que tem a boca calada por comida ou qualquer outra forma de calar, perde a chance de lidar com as diversas emo\u00e7\u00f5es da vida. Aprende que chorar \u00e9 ruim ou inadequado. Chorar incomoda. Chorar \u00e9 coisa de quem n\u00e3o foi amado ou n\u00e3o teve colo de m\u00e3e.<\/p>\n<p>Essa associa\u00e7\u00e3o da comida\/peito como resposta a qualquer desconforto ap\u00f3s os 6 meses de idade tamb\u00e9m \u00e9 muito perigosa. A crian\u00e7a que cresce fazendo essa rela\u00e7\u00e3o tem mais chances de ter problemas com seu peso na vida adulta.<br \/>\nMas ent\u00e3o devemos largar nossos beb\u00eas chorando sozinhos?<\/p>\n<p>Claro que n\u00e3o! Precisamos sim tomar muito cuidado com ideias radicais.<\/p>\n<p>Chorar n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de abandono. Chorar acompanhado, com algu\u00e9m que acolhe o choro, respeita a necessidade da crian\u00e7a ou da pessoa de extravasar \u00e9 muito diferente de &#8220;largar a crian\u00e7a chorando&#8221;.<\/p>\n<p>O problema est\u00e1 na leitura que reduz todo e qualquer choro a algo ruim e que deve ser evitado a qualquer custo, ensinando desde cedo que expressar as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 algo a ser evitado.<\/p>\n<p>O respeito a crian\u00e7a e ao ser humano passa pelo direito de expressar e de se conectar as suas emo\u00e7\u00f5es. E o choro \u00e9 uma forma muito importante de fazer isso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Renata Soifer Kraiser<\/strong> \u00e9 psic\u00f3loga e Mestre em Psicologia Cl\u00ednica pela PUC-SP. Autora do livro \u201cO sono do meu beb\u00ea\u201d, ed.CMS, fruto de seu mestrado sobre este tema.<\/em><\/p>\n<p><em>Para conhecer melhor o trabalho da Renata, acesse: <a href=\"http:\/\/terapeuta.psc.br\/\" target=\"_blank\">www.terapeuta.psc.br<\/a>.<\/em><\/p>\n<p>Telefone: 11-3031-4043<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite&nbsp; Ol\u00e1, meninas! Como est\u00e3o? Hoje, a nossa querida colunista e psic\u00f3loga, Renata Soifer Kraiser, que \u00e9 autora do livro &#8220;O sono do meu beb\u00ea&#8221;, veio falar sobre o choro. A maioria das pessoas acha que chorar \u00e9 ruim, mas ela explica que existe uma grande import\u00e2ncia no choro dos pequenos. 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