{"id":45503,"date":"2017-12-09T08:30:00","date_gmt":"2017-12-09T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=45503"},"modified":"2017-12-06T16:36:30","modified_gmt":"2017-12-06T18:36:30","slug":"alimentacao-da-mulher-multifuncional-de-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/alimentacao-da-mulher-multifuncional-de-hoje\/","title":{"rendered":"A alimenta\u00e7\u00e3o da mulher multifuncional de hoje"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"45503\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-45504 size-full\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/shutterstock_110181626_1473325477.jpg\" alt=\"A alimenta\u00e7\u00e3o da mulher multifuncional de hoje \" width=\"640\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/shutterstock_110181626_1473325477.jpg 640w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/shutterstock_110181626_1473325477-400x263.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A vida da mulher multifuncional de hoje n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil\u2026<\/p>\n<p>Somos m\u00e3es, profissionais, esposas, donas de casa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Temos menos tempo para cuidar de n\u00f3s mesmas e muita vezes acabamos deixando de lado a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica. Fica dif\u00edcil cuidar do sono, da tranquilidade da mente e dos relacionamentos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Isso pode gerar estresse, ansiedade e principalmente inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Motivo pelo qual muita gente tem dificuldade em emagrecer mesmo n\u00e3o \u201ccomendo tanto ou n\u00e3o comendo t\u00e3o mal\u201d\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A inflama\u00e7\u00e3o atrapalha o funcionamento do metabolismo e dos horm\u00f4nios e, al\u00e9m de engordar, pode levar \u00e0 doe\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O perfil do meu atendimento em consult\u00f3rio hoje em dia mudou muito. Priorizo a sa\u00fade e bem estar em primeiro lugar, e o emagrecimento vem como consequ\u00eancia. Hoje sabemos quais alimentos pioram essa inflama\u00e7\u00e3o, incha\u00e7o, fadiga excessiva \u2013 como a\u00e7\u00facar e farinhas refinadas, carne vermelha, ado\u00e7antes artificiais, aditivos qu\u00edmicos dos produtos ultraprocessados, entre outros \u2013 e quais alimentos ajudam a eliminar toxinas, melhorar o intestino, desinflamam \u2013 como os vegetais, frutas, especiarias, ovo, carboidratos complexos, fibras.<\/p>\n<p>O protocolo detox \u00e9 um \u00f3timo come\u00e7o nesse processo de mudan\u00e7a de alimenta\u00e7\u00e3o e estilo de vida. Uso muito em meus pacientes e os resultados s\u00e3o incr\u00edveis. Ele \u00e9 pontual e deve ser apenas o in\u00edcio da mudan\u00e7a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>E mudan\u00e7a de estilo de vida n\u00e3o inclui s\u00f3 alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o! Ent\u00e3o mexa-se, medite, sorria, perdoe, seja grato e acima de tudo AME-SE.<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Texto escrito por Daniela Cyrulin, que \u00e9 nutricionista funcional da Nutri&amp;Consult e do Programa online <a href=\"http:\/\/www.detoxdecorpoealma.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Detox de Corpo e Alma<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A Daniela criou um conceito incr\u00edvel que ajuda no equil\u00edbrio do corpo, fazendo com que corpo e alma conversem para alcan\u00e7ar a\u00a0homeostase do organismo.<\/p>\n<p>Acreditamos muito no balanceamento entre alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e mentais, por isso trouxemos esse texto t\u00e3o importante para o blog, principalmente porque grande parte das nossas leitoras s\u00e3o as &#8220;mulheres multifuncionais&#8221;, citadas no come\u00e7o do post!<\/p>\n<p>Para quem se interessou pelo assunto, vale super a pena conferir o site\u00a0www.detoxdecorpoealma.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite &nbsp; A vida da mulher multifuncional de hoje n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil\u2026 Somos m\u00e3es, profissionais, esposas, donas de casa. &nbsp; Temos menos tempo para cuidar de n\u00f3s mesmas e muita vezes acabamos deixando de lado a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica. 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