{"id":45964,"date":"2018-03-06T08:30:22","date_gmt":"2018-03-06T11:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=45964"},"modified":"2018-03-05T23:12:38","modified_gmt":"2018-03-06T02:12:38","slug":"por-que-as-maes-passam-o-dia-inteiro-com-sono-e-nao-conseguem-dormir-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/por-que-as-maes-passam-o-dia-inteiro-com-sono-e-nao-conseguem-dormir-noite\/","title":{"rendered":"Por que as m\u00e3es passam o dia inteiro com sono e n\u00e3o conseguem (ou querem) dormir \u00e0 noite?"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"45964\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>Ol\u00e1, meninas!<\/p>\n<p>Tudo bem?<\/p>\n<p>Um dos desejos mais cobi\u00e7ados da maternidade, principalmente quando a mulher acabou de se tornar uma m\u00e3e, \u00e9 dormir! Quantas e quantas vezes n\u00e3o vemos moms quase implorando por algumas horinhas de sono?<\/p>\n<p>Se voc\u00ea passa por isso, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinha! O texto de hoje, que \u00e9 uma tradu\u00e7\u00e3o livre feita pelo <strong>Just Real Moms<\/strong>, fala exatamente sobre as noites mal dormidas das m\u00e3es.<\/p>\n<p>Confiram!<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-45965 \" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sleep.png\" alt=\"\" width=\"591\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sleep.png 850w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sleep-400x258.png 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sleep-768x496.png 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sleep-820x530.png 820w\" sizes=\"(max-width: 591px) 100vw, 591px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tudo come\u00e7a \u00e0s 7h da manh\u00e3.<\/p>\n<p>O beb\u00ea chora, meus p\u00e9s alcan\u00e7am o ch\u00e3o e o meu primeiro pensamento do dia \u00e9: &#8220;Meu Deus! N\u00e3o consegui dormir o suficiente. De novo&#8221;.<\/p>\n<p>Eu esfrego os meus olhos, olho o rel\u00f3gio e, sim, confirmo que s\u00f3 consegui dormir por cinco horas.<\/p>\n<p>Isso \u00e9 uma droga, mas n\u00e3o posso reclamar. Tudo ocorre perfeitamente bem hoje &#8211; e a maior parte \u00e9 por minha culpa. Tenho alguns cabelos brancos; eu sei o que seria melhor do que ficar acordada at\u00e9 meia noite, mexendo no meu Facebook, e fazendo maratona da minha s\u00e9rie preferida&#8230; Mas, mesmo assim, aqui estamos n\u00f3s.<\/p>\n<p>Eu acordo parecendo um le\u00e3o, me arrependendo no mesmo momento por ter visto aquele \u00faltimo epis\u00f3dio de <em>Outlander<\/em>. \u00c9 hora de come\u00e7ar o meu dia, fazer tudo o que tenho para fazer, mesmo que o meu desejo de ter oito horas de sono v\u00e1 me perseguir pelo resto do dia.<\/p>\n<p>V\u00e1 peg\u00e1-los, garota!<\/p>\n<p>Come\u00e7o com uma jarra de caf\u00e9, fa\u00e7o o caf\u00e9 da manh\u00e3 e, agora, o dia j\u00e1 est\u00e1 vindo em minha dire\u00e7\u00e3o como um trem. \u00c0 essa altura, ainda n\u00e3o consegui ter certeza se estou dentro do trem ou em frente a ele, mas continuo torcendo para que a dose de cafe\u00edna matinal me ajude um pouco.<\/p>\n<p>Meus filhos est\u00e3o em suas melhores formas: puxando minhas roupas, derrubando bacon no ch\u00e3o e discutindo sobre se deveriamos assistir <em>Moana<\/em> ou <em>Sing<\/em>. Eu j\u00e1 quero arrancar meus cabelos, por\u00e9m, ao inv\u00e9s disso, eu sorrio e tento lembrar do lema de antes &#8220;v\u00e1 peg\u00e1-los, garota!&#8221;.<\/p>\n<p>N\u00e3o posso deixar que minha exaust\u00e3o os atinja. N\u00e3o \u00e9 culpa deles que eu passei a noite toda acordada com o Jamie Fraser (personagem de <em>Outlander<\/em>).<\/p>\n<p>Neste momento, eu juro para mim mesma (de novo) que vou dormir cedo hoje. Esta ser\u00e1 a noite em que eu n\u00e3o entrarei no Facebook, fecharei meus olhos e atualizarei os meus quatro anos de noites em claro. Eu preciso do meu descanso. Meus filhos precisam que eu esteja descansada.<\/p>\n<p>Digo, algu\u00e9m que passa literalmente o dia todo desejando sua cama, se conseguisse uma oportunidade para dormir \u00e0 noite, deveria aceit\u00e1-la, certo? Voc\u00ea pensaria que, quando os filhos finalmente estivessem dormindo, eu deveria me arrastar para o colch\u00e3o, desligar meu celular e dormir.<\/p>\n<p>Foi o que voc\u00ea pensou, n\u00e9?<\/p>\n<p>Bem, voc\u00ea est\u00e1 errado.<\/p>\n<p>Eu n\u00e3o sei o que acontece comigo. Quem vive desse jeito? Que tipo de ser humano fantasia com uma boa noite de sono e depois a rejeita mais do que uma liga\u00e7\u00e3o da sua sogra antes do caf\u00e9 da manh\u00e3?<\/p>\n<p>*todas as m\u00e3es levantam as m\u00e3os*<\/p>\n<p>M\u00e3es sabem.<\/p>\n<p>N\u00f3s sabemos que, quando os pequenos v\u00e3o para a cama e as luzes se apagam, \u00e9 o momento em que um &#8220;ventinho m\u00e1gico&#8221; nos encontra. Deitar na cama para dormir, por outro lado, \u00e9 s\u00f3 quando os nossos c\u00e9rebros j\u00e1 n\u00e3o aguentam mais e precisam daquilo desesperadamente. Antes disso, o nosso corpo fica energizado e come\u00e7a a resgatar energia \u00e0 meia noite. Claro, n\u00f3s brincamos e reclamamos que estamos cansados, mas o fato \u00e9 que n\u00f3s nos deparamos com um impasse &#8211; mesmo que dormir seja uma op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Porque a noite \u00e9 o nosso momento, <em>baby<\/em>!<\/p>\n<p>A casa est\u00e1 quieta, a mam\u00e3e est\u00e1 sozinha e o mundo \u00e9 a sua pr\u00f3pria concha. Por isso escolhemos ficar acordadas at\u00e9 um pouco mais tarde. N\u00f3s assistimos um epis\u00f3dio a mais do que deveriamos. Por que? Porque m\u00e3es querem pensar em coisas de adultos e aproveit\u00e1-las tamb\u00e9m, sem sermos interrompidas por algu\u00e9m que queira suco de ma\u00e7\u00e3 ou precise de ajuda para amarrar os sapatinhos.<\/p>\n<p>N\u00f3s precisamos dormir, mas tamb\u00e9m precisamos de um tempo sozinhas. Realmente, n\u00e3o existem horas suficiente para fazermos ambos.<\/p>\n<p>Talvez seja dif\u00edcil de entender, s\u00f3 que existem duas vozes dentro da cabe\u00e7a de uma m\u00e3e: uma est\u00e1 desesperada por algumas horas de sono e uma cama confort\u00e1vel para elas. A outra ri igual a Regina George [personagem de <em>Mean Girls<\/em>], revira os olhos e grita &#8220;voc\u00ea nunca vai dormir! Pare de tentar dormir cedo!&#8221;.<\/p>\n<p>N\u00f3s estamos todas exaustas, no entanto, a exaust\u00e3o \u00e9 f\u00edsica, mental e emocional, e o sono s\u00f3 resolve uma delas, certo? Pais precisam recarregar suas emo\u00e7\u00f5es, ent\u00e3o n\u00f3s ficamos acordados at\u00e9 tarde e usamos aquele tempinho para n\u00f3s mesmos. N\u00f3s precisamos relaxar mentalmente, ent\u00e3o agarramos esses momentos de paz toda vez que eles chegam. Para a maioria de n\u00f3s, isso significa n\u00e3o dormir t\u00e3o cedo quanto planejado.<\/p>\n<p>Sim, eu tenho pensado sobre dormir o dia todo, mas provavelmente ficarei acordada at\u00e9 tarde. De novo.<\/p>\n<p>Por que? Porque eu sou uma m\u00e3e! Eu tenho permiss\u00e3o para ter poucas horas de sono e escolher fazer isso toda noite. Eu tenho permiss\u00e3o para estar exausta e, ainda assim, amar a minha exaust\u00e3o, a minha vida ca\u00f3tica. Essas duas coisas n\u00e3o s\u00e3o mutuamente exclusivas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>FONTE: <a href=\"http:\/\/www.scarymommy.com\/why-moms-dont-sleep\/?utm_source=FB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Scary Mommy<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteOl\u00e1, meninas! Tudo bem? Um dos desejos mais cobi\u00e7ados da maternidade, principalmente quando a mulher acabou de se tornar uma m\u00e3e, \u00e9 dormir! Quantas e quantas vezes n\u00e3o vemos moms quase implorando por algumas horinhas de sono? Se voc\u00ea passa por isso, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinha! 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