{"id":46065,"date":"2018-03-19T08:30:44","date_gmt":"2018-03-19T11:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=46065"},"modified":"2018-04-13T14:22:13","modified_gmt":"2018-04-13T17:22:13","slug":"timidez-na-infancia-por-carla-poppa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/timidez-na-infancia-por-carla-poppa\/","title":{"rendered":"Timidez na inf\u00e2ncia &#8211; por Carla Poppa"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"46065\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>Ol\u00e1, moms!<\/p>\n<p>Tudo bem?<\/p>\n<p>\u00c9 super comum vermos crian\u00e7as se esconderem atr\u00e1s das m\u00e3es, n\u00e3o quererem cumprimentar convidados ou alguma outra atitude que indique timidez, mas voc\u00ea sabe por que isso acontece?<\/p>\n<p>No post de hoje, a nossa querida colunista e psic\u00f3loga, Carla Poppa, vai falar um pouco sobre esse assunto que merece aten\u00e7\u00e3o especial. Confiram!<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-46066 \" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/timidez-820x398.jpg\" alt=\"Timidez na inf\u00e2ncia - por Carla Poppa\" width=\"738\" height=\"358\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/timidez-820x398.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/timidez-400x194.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/timidez-768x373.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/timidez.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 738px) 100vw, 738px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todas as crian\u00e7as e mesmo os adultos sentem vergonha em algumas situa\u00e7\u00f5es. \u00c9 normal que as crian\u00e7as se sintam constrangidas quando s\u00e3o repreendidas ou quando est\u00e3o em uma situa\u00e7\u00e3o de exposi\u00e7\u00e3o, mas na maioria dos casos, quando a situa\u00e7\u00e3o muda, a vergonha passa e elas voltam a agir com espontaneidade. Por\u00e9m, algumas crian\u00e7as parecem que permanecem envergonhadas mesmo em um contexto j\u00e1 familiar, como na escola que frequentam h\u00e1 bastante tempo, por exemplo. Ficam isoladas durante a aula e t\u00eam dificuldade de se relacionar com as outras crian\u00e7as, ou de fazer perguntas para a professora.\u00a0 Essas crian\u00e7as, que est\u00e3o constantemente envergonhadas, sofrem com o que chamamos de timidez.<\/p>\n<p>O comportamento retra\u00eddo da crian\u00e7a t\u00edmida \u00e9 acompanhado, na maioria das vezes, por uma autocr\u00edtica muito severa, que faz com que essas crian\u00e7as se percebam inadequadas e diferente das outras pessoas. \u00c9 como se elas tivessem um censor interno que as observa e que esta sempre pronto para criticar seus gestos e falas. Ent\u00e3o, al\u00e9m de comprometer o desenvolvimento da crian\u00e7a, j\u00e1 que suas intera\u00e7\u00f5es ficam limitadas, a timidez provoca um sofrimento muito grande.<\/p>\n<p>Para ajudar a crian\u00e7a a se libertar desse cr\u00edtico que existe dentro dela e com isso resgatar sua espontaneidade, pensei em explicar como a falta de respostas emp\u00e1ticas ou a agressividade na hora \u00a0de colocar limites podem estar relacionadas com a timidez da crian\u00e7a e de que maneira \u00e9 poss\u00edvel ajuda-la a restaurar sua espontaneidade:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>A crian\u00e7a pode ter assimilado a informa\u00e7\u00e3o de que ela \u00e9 inadequada pela falta de respostas emp\u00e1ticas as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n<p>Quando uma crian\u00e7a esta triste e pede a aten\u00e7\u00e3o dos seus pais com a expectativa de ser consolada, ou quando esta irritada e os procura para desabafar, por exemplo, e os pais n\u00e3o conseguem sintonizar com a sua emo\u00e7\u00e3o (podem censurar a raiva que ela esta sentindo, ou est\u00e3o ocupados e n\u00e3o conseguem prestar aten\u00e7\u00e3o na hist\u00f3ria que a crian\u00e7a esta contando), a crian\u00e7a raramente pensa que foram os pais que n\u00e3o conseguiram ajuda-la. Na maioria das vezes, as crian\u00e7as se sentem envergonhadas, se retraem e entendem que foram elas que agiram de maneira inadequada.<\/p>\n<p>Se esses desencontros acontecem de vez em quando, a crian\u00e7a vai entender que viveu uma experi\u00eancia desagrad\u00e1vel e rapidamente a supera. O problema acontece quando essa falta de sintonia nos momentos em que a crian\u00e7a expressa suas emo\u00e7\u00f5es se torna recorrente na rela\u00e7\u00e3o com os pais. Quando isso acontece, a crian\u00e7a passa a carregar consigo a mensagem de que ela \u00e9 inadequada e a se retrair em todas as suas rela\u00e7\u00f5es. Nesses casos, exercitar a empatia e a capacidade de se colocar no lugar da crian\u00e7a para se tornar capaz de acolher as suas emo\u00e7\u00f5es pode ajudar muito\u00a0 a crian\u00e7a a retomar sua espontaneidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>A crian\u00e7a pode sentir medo de se se expressar <\/strong><\/p>\n<p>Os limites t\u00eam diversas fun\u00e7\u00f5es no desenvolvimento das crian\u00e7as. Ajudam a crian\u00e7a a entender a diferen\u00e7a entre a vontade dela e dos outros e a se adaptar a essas diferen\u00e7as quando necess\u00e1rio, por exemplo. Por\u00e9m, t\u00e3o importante quanto colocar limites no dia a dia, \u00e9 cuidar da forma como repreendemos a crian\u00e7a. Isso porque o \u201cn\u00e3o\u201d que a crian\u00e7a ouve faz com que ela necessariamente se retraia, na medida em que entende que fez algo que foi considerado inadequado. Se os pais conseguem explicar o motivo do \u201cn\u00e3o\u201d com tranquilidade, ela logo entende o motivo para o constrangimento que sentiu e a sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o passa.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, quando a necessidade de impor limites, n\u00e3o \u00e9 acompanhada por uma explica\u00e7\u00e3o e \u00e9 feita de forma agressiva, com brigas, ela pode permanecer retra\u00edda, e a percep\u00e7\u00e3o de que fez algo inadequado permanece com ela. Com o tempo, conforme essas situa\u00e7\u00f5es se repetem, a percep\u00e7\u00e3o pode se transformar em uma cren\u00e7a da crian\u00e7a sobre si mesma. A crian\u00e7a passa a acreditar que \u00e9 inadequada e, portanto, diferente das outras pessoas. \u00a0Nesses casos, cuidar da maneira como os limites s\u00e3o colocados. Ou seja, ter paci\u00eancia para explicar o motivo do \u201cn\u00e3o\u201d e evitar gritos e brigas pode ajudar bastante a crian\u00e7a a desfazer essa cren\u00e7a sobre si mesma que ela assimilou.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel que com essas mudan\u00e7as, a autocritica e a cren\u00e7a assimilada pela crian\u00e7a diminuam de intensidade. Por\u00e9m, nem sempre essas mudan\u00e7as s\u00e3o f\u00e1ceis de serem feitas sem ajuda, porque podem existir obst\u00e1culos para a empatia dos pais que estejam fora do seu campo de consci\u00eancia. Ou ainda, a\u00a0 irrita\u00e7\u00e3o na hora \u00a0de confrontar a crian\u00e7a tamb\u00e9m pode ser provocada por quest\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o facilmente identificadas pela pr\u00f3pria pessoa. E, al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel tamb\u00e9m que a crian\u00e7a continue t\u00edmida mesmo com as mudan\u00e7as nas suas rela\u00e7\u00f5es. Nesses casos, a ajuda da psicoterapia \u00e9 fundamental, tanto para orientar os pais a mudar a maneira de se relacionar com a crian\u00e7a, como para ajudar a crian\u00e7a a comunicar suas experi\u00eancias e, aos poucos, desfazer a cren\u00e7a que assimilou sobre si mesma e resgatar sua espontaneidade.<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Carla C Poppa\u00a0\u00e9 doutora em psicologia cl\u00ednica pela PUC-SP, professora do curso de especializa\u00e7\u00e3o em Gestalt Terapia e de cursos de psicoterapia de crian\u00e7as no Instituto Sedes Sapientiae.<\/strong><\/p>\n<p>Atende em seu consult\u00f3rio crian\u00e7as, adolescentes e adultos, onde tamb\u00e9m orienta pais em sess\u00f5es individuais ou em grupo. Para falar com ela escrevam para:\u00a0<a href=\"mailto:contato@carlapoppa.com.br\">contato@carlapoppa.com.br<\/a> ou acessem: <a href=\"http:\/\/www.carlapoppa.com.br\">www.carlapoppa.com.br<\/a><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteOl\u00e1, moms! Tudo bem? \u00c9 super comum vermos crian\u00e7as se esconderem atr\u00e1s das m\u00e3es, n\u00e3o quererem cumprimentar convidados ou alguma outra atitude que indique timidez, mas voc\u00ea sabe por que isso acontece? No post de hoje, a nossa querida colunista e psic\u00f3loga, Carla Poppa, vai falar um pouco sobre esse assunto que merece aten\u00e7\u00e3o especial. 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