{"id":46240,"date":"2018-04-23T08:30:14","date_gmt":"2018-04-23T11:30:14","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=46240"},"modified":"2023-06-20T10:17:20","modified_gmt":"2023-06-20T13:17:20","slug":"medo-da-dor-do-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/medo-da-dor-do-parto\/","title":{"rendered":"O medo da dor do parto &#8211; por Marianna Muradas"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"46240\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>Ol\u00e1, meninas!<\/p>\n<p>H\u00e1 algumas semanas, a educadora <a href=\"https:\/\/www.vidafeldenkrais.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marianna Muradas<\/a> fez um post explicando o que \u00e9 o GentleBirth (se voc\u00ea perdeu, <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/texto-para-gravidas-voce-sabe-o-que-e-gentlebirth\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">confira o texto aqui<\/a>) e esse assunto tem tudo a ver com o tema de hoje!<\/p>\n<p>Quem aqui nunca ficou com medo da famosa &#8220;dor do parto&#8221;? Por causa desse receio, \u00e9 comum que gravidinhas acabem buscando uma ces\u00e1rea desnecess\u00e1ria, por isso a Marianna vai falar um pouco sobre isso no texto abaixo!<\/p>\n<p>Boa leitura!<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>O medo da dor do parto<\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-46241 \" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto.jpg\" alt=\"O medo da dor do parto - por Marianna Muradas\" width=\"597\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto.jpg 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto-400x267.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto-768x512.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto-820x547.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/parto-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 597px) 100vw, 597px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trabalho com gestantes desde 2014. Tanto na minha pr\u00e1tica como Doula como nos cursos que facilito como Educadora Perinatal e Instrutora GentleBirth, o medo da dor do parto \u00e9 assunto corriqueiro e serve muitas vezes como est\u00edmulo enorme para as mulheres deixarem de buscar informa\u00e7\u00f5es baseadas em evid\u00eancias e cairem numa ces\u00e1rea desnecess\u00e1ria.<\/p>\n<p>Esse medo da dor sempre me intrigou e passei a questionar muito como poder\u00edamos, como sociedade, decifr\u00e1-lo e romper essa cren\u00e7a adquirida que assombra tantas mulheres.<\/p>\n<p>Se pensarmos na industrializa\u00e7\u00e3o da medicina, o lucro de grandes hospitais e corpora\u00e7\u00f5es, d\u00e1 pra se tra\u00e7ar um paralelo enorme no est\u00edmulo desse medo da dor.<\/p>\n<p>A ces\u00e1rea eletiva \u00e9 oferecida como a solu\u00e7\u00e3o para n\u00e3o correr o risco de algum desconforto.<\/p>\n<p>S\u00f3 n\u00e3o nos contam que a ces\u00e1rea \u00e9 a \u00fanica cirurgia a qual a paciente \u00e9 submetido e que imediatamente ela tem que cuidar, amamentar e zelar por um rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n<p>Quando o assunto \u00e9 prefer\u00eancias de parto, acredito que toda a mulher deve sim receber o atendimento e a via de parto que ela desejar.<\/p>\n<p>Tem uma frase da Penny SImkin que \u00e9 um dos meus lemas de vida, diz o seguinte: \u201cUma pessoa tem uma raz\u00e3o muito boa para se sentir assim, se comportar dessa maneira, dizer essas coisas e acreditar nisso.\u201d<\/p>\n<p>O que n\u00e3o podemos permitir \u00e9 que a falta de apoio, as informa\u00e7\u00f5es e o medo da dor do parto sejam ainda um empecilho para in\u00fameras mulheres viverem essa experi\u00eancia t\u00e3o \u00fanica e importante para ela e para seu beb\u00ea.<\/p>\n<p>Acredito que independente da via de parto escolhida essa m\u00e3e merece se sentir uma deusa, principalmente respeitada e vivenciar uma experi\u00eancia de parto positiva.<\/p>\n<p>Esse \u00e9 o lema do M\u00e9todo GentleBirth e o trabalho que tenho realizado com tanta alegria e gratid\u00e3o.<\/p>\n<p>Voltando para o tema medo da dor, hoje em dia com o respaldo da Neuroci\u00eancia e metodologia GentleBirth, conseguimos utilizar v\u00e1rias ferramentas que nos permitem construir novas conex\u00f5es cerebrais sobre o parto e utilizar essas t\u00e9cnicas como formas de al\u00edvio para o desconforto, caso apare\u00e7a.<\/p>\n<p>Dor e sofrimento s\u00e3o coisas distintas.<\/p>\n<p>Para dor, al\u00e9m de medidas farmacol\u00f3gicas, a pr\u00e1tica de Mindfulness, Hipnose e utilizar afirma\u00e7\u00f5es positivas, s\u00e3o maneiras maravilhosas de se manejar um poss\u00edvel desconforto.<\/p>\n<p>Sobre sofrimento, se sentir amparada, acolhida com os seus medos, acredito que al\u00e9m do apoio do(a) parceiro(a) contratar uma Doula para o parto \u00e9 um investimento para a vida.<\/p>\n<p>Essa profissional estar\u00e1 para te auxiliar nesse universo (o que para muitas m\u00e3es pode ser a primeira vez) sem julgamento algum, apenas facilitando a voc\u00ea vivenciar essa experi\u00eancia de forma plena e tranquila.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de Mindfulness na Gesta\u00e7\u00e3o tem sido assunto de in\u00fameras pesquisas e seus resultados s\u00e3o t\u00e3o inspiradores que \u00e9 algo que todo o m\u00e9dico deveria recomendar para suas pacientes durante o pr\u00e9 natal.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de diminuir o stress e a ansiedade, a pr\u00e1tica diminui os riscos de parto prematuro, auxilia na constru\u00e7\u00e3o da resili\u00eancia emocional dessa m\u00e3e, impulsiona sentimentos positivos, altera a sua percep\u00e7\u00e3o a dor e ajuda essa m\u00e3e a trabalhar os seus medos.<\/p>\n<p>\u00c9 inspirador testemunhar uma m\u00e3e, com um intenso medo do parto, cancelar uma cesariana programada porqu\u00ea agora ela se sente confiante o suficiente na sua pr\u00f3pria for\u00e7a para passar pelo processo do parto.<\/p>\n<p>Seus benef\u00edcios v\u00e3o al\u00e9m da gesta\u00e7\u00e3o, e promovem um desenvolvimento saud\u00e1vel tamb\u00e9m na inf\u00e2ncia desses beb\u00eas.<\/p>\n<p>Num estudo realizado em 2015 nos Pa\u00edses Baixos, os beb\u00eas cujas m\u00e3es tinham uma alta consci\u00eancia no in\u00edcio do segundo trimestre, tinham menos problemas de desenvolvimento.<\/p>\n<p>Aos 10 meses, de acordo com relat\u00f3rios de m\u00e3es conscientes, os beb\u00eas eram menos propensos a terem dificuldades em se estabelecer e ajustar-se a novos ambientes (&#8220;autorregula\u00e7\u00e3o&#8221;) ou controlar a aten\u00e7\u00e3o e o comportamento (&#8220;controle com esfor\u00e7o&#8221;).<\/p>\n<p>Por exemplo, os beb\u00eas podem ser mais propensos a se acalmar mais r\u00e1pido depois de chorar ou manter suas m\u00e3os longe de coisas que n\u00e3o deveriam tocar. O estudo indica ainda, que para os meninos, a diferen\u00e7a na autorregula\u00e7\u00e3o estava ligada \u00e0s suas m\u00e3es conscientes estarem menos ansiosas.<\/p>\n<p>Para o al\u00edvio da dor a Hipnose \u00e9 uma maneira incr\u00edvel para enganarmos o nosso c\u00e9rebro e controlarmos o estado emocional.<\/p>\n<p>A Hipnose j\u00e1 \u00e9 utilizada como forma de analgesia em diversas cirurgias na Europa. Seus riscos s\u00e3o muito mais baixos durante a opera\u00e7\u00e3o, diminuindo imensamente a incid\u00eancia de hemorragia e promovendo uma recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s operat\u00f3ria muito melhor.<\/p>\n<p>Durante o trabalho de parto, uma das experi\u00eancias mais potentes para mim, \u00e9 acompanhar uma mulher no \u00e1pice da sua conex\u00e3o com si e com o seu beb\u00ea durante todo o processo. Principalmente nas fases de transi\u00e7\u00e3o e no per\u00edodo expulsivo, essa conex\u00e3o \u00e9 maravilhosa e muito inspiradora.<\/p>\n<p>No aplicativo do GentleBirth existem in\u00fameras Hipnoses n\u00e3o s\u00f3 apenas para o trabalho de parto mas sim para nos auxiliar a navegar pelo processos de conceber, gestar, parir e parentalidade com mais confian\u00e7a e tranquilidade.<\/p>\n<p>Utilizamos muito os \u00e1udios quando vivemos uma perda gestacional, durante nosso processo de pr\u00e9 concep\u00e7\u00e3o e hoje tem sido um grande aliado para n\u00f3s durante a atual gesta\u00e7\u00e3o, inclusive me ajudando a lidar com os terr\u00edveis enjoos do primeiro trimestre.<\/p>\n<p>Ao sermos guiados pela auto-hipnose, abaixamos a frequ\u00eancia cerebral e acessamos nosso inconsciente de forma mais eficaz. Acessando a nossa sabedoria interior e inflamando a nossa confian\u00e7a sobre n\u00f3s, nosso corpo e nossas escolhas.<\/p>\n<p>Para se ter uma ideia do seu poder, muitas pessoas est\u00e3o usando a Hipnose como controle de glicemia e se livrando das picadas di\u00e1rias de insulina.<\/p>\n<p>No come\u00e7o eu achava muito sem sentindo a pr\u00e1tica de afirma\u00e7\u00f5es positivas, at\u00e9 come\u00e7ar a fazer e sentir um grande impacto na minha vida para melhor.<\/p>\n<p>Cada pensamento que temos cria uma rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica em nosso corpo.<\/p>\n<p>\u201cMesmo que n\u00e3o tenha sido seu h\u00e1bito durante toda a sua vida at\u00e9 agora. Eu recomendo que voc\u00ea aprenda a pensar positivamente sobre seu corpo\u201d. Ina May Gaskin<\/p>\n<p>Nem preciso dizer que muitas vezes passamos uma grande parte do nosso dia nos criticando ou pensando em situa\u00e7\u00f5es hipot\u00e9ticas e tr\u00e1gicas.<\/p>\n<p>Quando conseguimos notar os sentimentos por tr\u00e1s desses pensamentos, fazemos um exerc\u00edcio para transformar essa frase de um sentimento repelente para uma afirma\u00e7\u00e3o com o nosso sentimento atraente.<\/p>\n<p>Gosto de depois de definir essas afirma\u00e7\u00f5es e escrev\u00ea-las em algum lugar onde eu as visualize diariamente. Para os casais gestantes os convido a fazerem disso um ritual dos dois, mentalizando situa\u00e7\u00f5es positivas para o parto.<\/p>\n<p>Esses escritos muitas vezes se transformam em bandeiras de afirma\u00e7\u00f5es positivas que eles levar\u00e3o para o hospital ou pendurar\u00e3o em casa deixando o ambiente mais acolhedor e repleto de sentimentos bons.<\/p>\n<p>Acredito muito que o auto conhecimento \u00e9 a chave para a liberta\u00e7\u00e3o de todos nossos medos.<\/p>\n<p>Temos muitas ferramentas hoje em dia que permitem que essas informa\u00e7\u00f5es alcancem o maior n\u00famero de mulheres para que elas se sintam encorajadas a vivenciar esses processos com mais confian\u00e7a e acolhimento.<\/p>\n<p>Facilito Workshops de Prepara\u00e7\u00e3o Para o Parto GentleBirth mensalmente na Casa Moara aqui em S\u00e3o Paulo e abordo todas essas quest\u00f5es e outros diversos assuntos como Psicologia do Esporte, Terapia Cognitivo Comportamental, ferramentas da neuroci\u00eancia e medidas de conforto f\u00edsico auxiliando casais e beb\u00eas a viverem um parto positivo.<\/p>\n<p>O prop\u00f3sito por meio do meu trabalho \u00e9 promover suporte a indiv\u00edduos e fam\u00edlias compartilhando com eles os v\u00e1rios benef\u00edcios da aplica\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo Feldenkrais\u00ae e a plenitude da sua exist\u00eancia pela experi\u00eancia gentil e integral do nascimento.<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p><strong>Marianna Muradas<\/strong><\/p>\n<p>Feldenkrais practitioner certified by the North American Feldenkrais Guild<br \/>\nDONA Childbirth Doula<br \/>\nInstrutora Gentlebirth\u00ae<br \/>\n(11) 99349-8668<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.vidafeldenkrais.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.vidafeldenkrais.com<\/a><\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteOl\u00e1, meninas! 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