{"id":49301,"date":"2021-01-05T09:00:41","date_gmt":"2021-01-05T12:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=49301"},"modified":"2021-01-05T14:20:39","modified_gmt":"2021-01-05T17:20:39","slug":"meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-a-mae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-a-mae\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos: Os Benef\u00edcios da Medita\u00e7\u00e3o para a M\u00e3e"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"49301\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"1\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>Cada vez mais, falamos da import\u00e2ncia da medita\u00e7\u00e3o no nosso dia a dia, mas&#8230;como meditar? Muitas pessoas tem dificuldades, d\u00favidas e acreditam que nunca conseguir\u00e3o clarear a mente. Deixa eu te contar sobre a Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos e os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o para a m\u00e3e!<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-49315\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-scaled.jpg\" alt=\"Just Real Moms Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos Benef\u00edcios da Medita\u00e7\u00e3o para M\u00e3e\" width=\"2560\" height=\"1794\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-scaled.jpg 2560w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-400x280.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-820x575.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-768x538.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-1536x1076.jpg 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-2048x1435.jpg 2048w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-700x490.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<p>A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o \u00e9 muito antiga, milenar. Era algo restrito a grupos de monges e religiosos, com a ades\u00e3o de alguns buscadores espirituais. Hoje vou contar sobre a pr\u00e1tica que fa\u00e7o: a Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos.<\/p>\n<p>Na atualidade, a medita\u00e7\u00e3o tornou-se mais popular. Com os apelos, exig\u00eancias e expectativas atuais, a medita\u00e7\u00e3o deixou de ser uma v\u00e1lvula de escape para ter em si o seu devido valor: \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel!<\/p>\n<p>Mas, o que acontece quando meditamos?<\/p>\n<p>E quando a praticamos regular ou diariamente?<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rios tipos de medita\u00e7\u00e3o dispon\u00edveis para os curiosos e buscadores espirituais.<\/p>\n<h3>A que vou falar aqui \u00e9 uma t\u00e9cnica simples e muito poderosa: a Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos (Meditation on Twin Hearts) do GrandMaster Choa Kok Sui.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-49311\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras.jpg\" alt=\"Just Real Moms Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos Benef\u00edcios da Medita\u00e7\u00e3o para M\u00e3e Chakras\" width=\"1200\" height=\"801\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras.jpg 1200w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras-400x267.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras-820x547.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras-768x513.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-chakras-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Essa <strong>t\u00e9cnica dura 20 minutos<\/strong> e promove bem-estar f\u00edsico, emocional, mental e espiritual.<\/p>\n<p>A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 guiada, o que \u00e9 \u00f3timo principalmente para quem est\u00e1 come\u00e7ando nessa pr\u00e1ticas e precisa de mais ajuda. A Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos tem esse nome pois ela ativa Chacra do Cora\u00e7\u00e3o, que \u00e9 o\u00a0centro do Cora\u00e7\u00e3o Emocional, e o Chacra da Coroa, que \u00e9 o\u00a0centro do Cora\u00e7\u00e3o\u00a0Divino.<\/p>\n<p>Ela tem aquela prece linda de S\u00e3o Francisco de Assis &#8211; por\u00e9m lembre, n\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica religiosa.<\/p>\n<p>\u00c9 <strong>muito importante<\/strong> fazer uma pequena e r\u00e1pida s\u00e9ria de exerc\u00edcios (veja video abaixo!) antes de depois da medita\u00e7\u00e3o para desobstruir os meridianos (centro de energia) e para ter certeza que voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 efeitos colaterais durante ou depois da medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p>Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos pra Paz e Ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 um t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o poderosa que traz paz, amor, alegria e boa vontade para com a M\u00e3e Terra. \u00c9 tamb\u00e9m destinada para se obter consci\u00eancia divina e ilumina\u00e7\u00e3o. \u00c9 usada como uma forma de servi\u00e7o mundial \u00e0 humanidade aben\u00e7oando toda a terra com Luz Luz Divina, Amor Divino e Poder Divino.<\/p><\/blockquote>\n<p><em><strong>OBS<\/strong>: Os ensinamentos s\u00e3o n\u00e3o confessionais e n\u00e3o religiosos. Existem praticamente de todas as religi\u00f5es e culturas pelos quatro cantos do mundo.<\/em><\/p>\n<h3>Nesse video abaixo, o Fundador da Uni Prana e Instrutor S\u00eanior descreve a t\u00e9cnica, mostra a s\u00e9rie de exerc\u00edcios que devem ser feitas, para te guiar e faz a medita\u00e7\u00e3o! Ent\u00e3o guarde esse link para suas medita\u00e7\u00f5es di\u00e1rias!<\/h3>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"nQ1R1ymyKIo\"><iframe title=\"MCKS Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos | Uni Prana\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nQ1R1ymyKIo?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/ebeieditora.com.br\/produto\/cd-meditacao-nos-coracoes-gemeos-para-paz-e-iluminacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode comprar o CD aqui!<\/a><\/p>\n<p>Com a pr\u00e1tica h\u00e1 uma crescente normaliza\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o hormonal no organismo, a regulariza\u00e7\u00e3o do sono, redu\u00e7\u00e3o de n\u00edveis de estresse, melhoras na sa\u00fade dos \u00f3rg\u00e3os internos, na sa\u00fade emocional e mental, al\u00e9m de retardar o processo de envelhecimento.<\/p>\n<p>S\u00f3 com essas caracter\u00edsticas, a Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos j\u00e1 se mostra muito favor\u00e1vel para ser praticada durante a gesta\u00e7\u00e3o e no p\u00f3s-parto.<\/p>\n<p>De 10 a 20% das mulheres apresentam depress\u00e3o no puerp\u00e9rio. E cerca de 50% delas j\u00e1 tinham sintomas de depress\u00e3o no in\u00edcio da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Quando parimos uma crian\u00e7a, de certa forma, morre a mulher que fomos. E esse luto precisa ser vivido, pois do contr\u00e1rio, frustra\u00e7\u00f5es e inseguran\u00e7as passam a assombrar essa m\u00e3e.<\/h3>\n<p>A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das formas mais naturais e com <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2019.00647\/?fbclid=IwAR0Rofy2qtUteVgnK_p9bgeSpWkh0s5V180HE7142xNel9qbaB-9fcSwafY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudos comprobat\u00f3rios para ajudar nesse processo<\/a>.<\/p>\n<p>Do ponto de vista energ\u00e9tico, a Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos gradualmente limpa os corpos emocional e mental, abrindo espa\u00e7o para a paz interior, para o amor, esperan\u00e7a, f\u00e9.<\/p>\n<p>Consequentemente, isso auxilia na melhora da sa\u00fade f\u00edsica tamb\u00e9m. Se a medita\u00e7\u00e3o faz tudo isso por voc\u00ea, imagina pelo beb\u00ea que est\u00e1 se formando no seu ventre?<\/p>\n<p><em><strong>IMPORTANTE<\/strong>: Mulheres (e homens) hipertensas, com glaucoma e com doen\u00e7as card\u00edacas e renais, n\u00e3o devem pratic\u00e1-la, porque a quantidade de energia gerada durante a medita\u00e7\u00e3o, pode agravar o estado de sa\u00fade. Se estiver gr\u00e1vida tamb\u00e9m n\u00e3o deve fazer e crian\u00e7as a partir dos 18 anos.<\/em><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, conforme nossos filhos crescem, \u00e9 importante que lhes ensinemos como se centrarem, como buscar aux\u00edlio dentro de si mesmos, em seu pr\u00f3prio templo interior.<\/p>\n<h3>E assim, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das melhores maneiras que conhe\u00e7o para se fazer isso!<\/h3>\n<hr \/>\n<p>Se quiserem aprender mais, conhe\u00e7am a <a href=\"https:\/\/uniprana.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Uni Prana<\/a> (em S\u00e3o Paulo e Recife), onde voc\u00ea pode praticar e conhecer todos os outros cursos. N\u00f3s, do Just Real Moms, j\u00e1 praticamos h\u00e1 10 anos!<\/p>\n<p>Desde 2003, a Uni Prana \u00e9 um espa\u00e7o exclusivamente voltado a ensinar e a promover as t\u00e9cnicas da <a href=\"https:\/\/uniprana.com.br\/cura-pranica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pranic Healing (ou Cura Pr\u00e2nica)<\/a> e da Yoga Arh\u00e1tica do <a href=\"https:\/\/uniprana.com.br\/grand-master-choa-kok-sui\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">GrandMaster Choa Kok Sui<\/a>.<\/p>\n<p><em><strong>OBS<\/strong>: Os ensinamentos s\u00e3o n\u00e3o confessionais e n\u00e3o religiosos. Existem praticamente de todas as religi\u00f5es e culturas pelos quatro cantos do mundo.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>Por \u00faltimos, alguns <strong>livros pelo GrandMaster Choa Kok Sui<\/strong> que s\u00e3o h\u00edper interessantes para ler e come\u00e7ar a entender um pouco sobre nossos corpos de energia, sobre a origem da Cura Pr\u00e2nica e com ensinamentos mais avan\u00e7ados s\u00e3o:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/gp\/product\/B00YAKLE56\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;creativeASIN=B00YAKLE56&amp;linkCode=as2&amp;tag=justrealmoms-20&amp;linkId=e6eb8156a641f86dd37fa973e8c2ab6e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Origin of Modern Pranic Healing and Arhatic Yoga (English Edition)<\/a><img decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"\/\/ir-br.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=justrealmoms-20&amp;l=am2&amp;o=33&amp;a=B00YAKLE56\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/gp\/search\/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&amp;tag=justrealmoms-20&amp;keywords=The Chakras and their Functions (English Edition)&amp;index=aps&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;linkCode=ur2&amp;linkId=f9ba780ede74f47a8c585b0974bbbf65\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Chakras and their Functions (English Edition)<\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"\/\/ir-br.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=justrealmoms-20&amp;l=ur2&amp;o=33&amp;camp=1789\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/gp\/product\/B00B4V2LOW\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;creativeASIN=B00B4V2LOW&amp;linkCode=as2&amp;tag=justrealmoms-20&amp;linkId=75971e706b42e865bc928c4fb7282d3f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Spiritual Essence of Man (English Edition)<\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"\/\/ir-br.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=justrealmoms-20&amp;l=am2&amp;o=33&amp;a=B00B4V2LOW\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/gp\/product\/B00AFARXNW\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;creativeASIN=B00AFARXNW&amp;linkCode=as2&amp;tag=justrealmoms-20&amp;linkId=6c5b1c59748a7369471272634fdb924c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">The Existence of God is Self-Evident (English Edition)<\/a>\u00a0&#8211; um livro que eu pessoalmente AMO que \u00e9 poderos\u00edssimo (novamente, independente de religi\u00e3o ou cres\u00e7a).<\/p>\n<figure id=\"attachment_49313\" aria-describedby=\"caption-attachment-49313\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-49313\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-grand-master-choa-kok-sui.jpg\" alt=\"Just Real Moms Medita\u00e7\u00e3o nos Cora\u00e7\u00f5es G\u00eameos Benef\u00edcios da Medita\u00e7\u00e3o para M\u00e3e Grand Master Choa Kok Sui\" width=\"600\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-grand-master-choa-kok-sui.jpg 500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-grand-master-choa-kok-sui-400x269.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/just-real-moms-meditacao-nos-coracoes-gemeos-beneficios-da-meditacao-para-mae-grand-master-choa-kok-sui-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-49313\" class=\"wp-caption-text\">Hoje, GrandMester Choa Kok Sui \u00e9 mundialmente reconhecido como um dos maiores mestres em Energia de nosso tempo.<\/figcaption><\/figure>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteCada vez mais, falamos da import\u00e2ncia da medita\u00e7\u00e3o no nosso dia a dia, mas&#8230;como meditar? 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