{"id":51685,"date":"2022-01-06T16:08:11","date_gmt":"2022-01-06T19:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=51685"},"modified":"2023-07-19T20:32:51","modified_gmt":"2023-07-19T23:32:51","slug":"introducao-alimentar-18-dicas-pediatra-dr-paulo-telles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/introducao-alimentar-18-dicas-pediatra-dr-paulo-telles\/","title":{"rendered":"Introdu\u00e7\u00e3o Alimentar: Veja 18 Dicas do Pediatra Dr. Paulo Telles!"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"51685\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>Sabemos que o momento da introdu\u00e7\u00e3o alimentar pode ser desafiador, n\u00e9? Ent\u00e3o, entenda por que se mudarmos o come\u00e7o desta jornada, mudaremos o seu final! Trouxemos hoje 18 dicas incr\u00edveis sobre como devemos agir nesta nova fase.<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51690\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms.jpg\" alt=\"Introdu\u00e7\u00e3o Alimentar Dr Paulo Telles Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1314\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms-400x263.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms-820x539.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms-768x505.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/introducao-alimentar-dr-paulo-telles-just-real-moms-1536x1009.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>Oi Mam\u00e3es e Papais! Estamos aqui mais uma vez para falar de introdu\u00e7\u00e3o alimentar, pois sempre recebemos muitas mensagens com d\u00favidas relacionadas a este momento.<\/p>\n<p>Sabemos que esse assunto gera muita discuss\u00e3o. As nossas mam\u00e3es do Just Real Moms tamb\u00e9m t\u00eam n\u00e3o apenas opini\u00f5es diferentes, mas passaram por experi\u00eancias e desafios distintos.<\/p>\n<p>Hoje, o nosso colunista, o pediatra Dr. Paulo Telles traz 18 dicas incr\u00edveis sobre como devemos agir nesta nova fase. E ainda sugest\u00f5es do que devemos ou n\u00e3o devemos fazer!<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, confira abaixo!<\/p>\n<hr \/>\n<p>O assunto que preparei para voc\u00eas este m\u00eas \u00e9 sem d\u00favidas um dos mais importantes na vida da crian\u00e7a.<\/p>\n<p>Assunto que traz muitas vezes ang\u00fastia, inseguran\u00e7a e preocupa\u00e7\u00e3o, pois todos os pais querem que a crian\u00e7a coma bem, \u201climpe o prato\u201d.<\/p>\n<p>Alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo muitas vezes de amor!<\/p>\n<p>Mas, \u00e9 preciso muito preparo, emocional e t\u00e9cnico e o mais dif\u00edcil cada um tem uma receita infal\u00edvel.<\/p>\n<p>Um assunto que h\u00e1 alguns anos era simples, receita \u00fanica que passava de m\u00e3e para filha, de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Mas, nos dias atuais falar de introdu\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 sem d\u00favidas motivo de disc\u00f3rdia, opini\u00f5es distintas e algumas diverg\u00eancias.<\/p>\n<p>O que n\u00e3o faltam nas redes sociais s\u00e3o experts dando dicas e recomenda\u00e7\u00f5es de como iniciar, o que oferecer, o que pode e o que n\u00e3o pode&#8230;<\/p>\n<p>Pois bem! Existem m\u00e9todos e formas diferentes, algumas com muitas, outras com poucas evid\u00eancias cient\u00edficas que s\u00e3o eficazes e melhores.<\/p>\n<h3>Gosto sempre de falar duas coisas para os pais ao pensarmos na introdu\u00e7\u00e3o alimentar.<\/h3>\n<p>A primeira delas \u00e9, sobre quando come\u00e7ar, qual a melhor idade?<\/p>\n<p>Na verdade, a recomenda\u00e7\u00e3o das sociedades m\u00e9dicas \u00e9 nunca iniciar antes de 4 meses.<\/p>\n<p>Mas, o ponto principal \u00e9 saber que o tempo quem mostrar\u00e1 \u00e9 a crian\u00e7a! Como assim Paulo?<\/p>\n<p>S\u00e3o os Sinais de prontid\u00e3o alimentar! Fiquem atentos e vejam se a crian\u00e7a j\u00e1 consegue sentar-se com apoio, sustentar bem o pesco\u00e7o, e o tronco.<\/p>\n<p>Vejam tamb\u00e9m se ela j\u00e1 pega e leva objetos a boca, se j\u00e1 faz mastiga\u00e7\u00e3o, se consegue movimentar a l\u00edngua de forma volunt\u00e1ria e se interessa pela comida que voc\u00ea est\u00e1 comendo, se mostra curiosidade.<\/p>\n<h3>Sem estes sinais espere e n\u00e3o tenha pressa!<\/h3>\n<p>O segundo ponto \u00e9 entender que o mais importante neste in\u00edcio n\u00e3o \u00e9 exatamente quanto a crian\u00e7a vai comer, mas sim como ser\u00e1 a aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o com a comida \u00e9 mais importante do que a quantidade que comer\u00e1.<\/p>\n<p>Muito mais importante do que como preparar a refei\u00e7\u00e3o \u00e9 a postura dos adultos diante da alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, n\u00e3o se esque\u00e7a de muita paci\u00eancia, calma, e tranquilidade, pois cada beb\u00ea tem seu tempo.<\/p>\n<p>Evite compara\u00e7\u00f5es. \u00c9 melhor comer pouco e feliz, do que muito e sem prazer!<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Para ajudar vou deixar minha lista de dicas sobre como comportar-se nesta nova fase.<\/h3>\n<p><strong>#1<\/strong> Mantenha hor\u00e1rios fixos das refei\u00e7\u00f5es, e evite acordar o beb\u00ea para comer. Respeite o sono, pois quem est\u00e1 dormindo n\u00e3o est\u00e1 com fome;<\/p>\n<p><strong>#2<\/strong> Ofere\u00e7a a refei\u00e7\u00e3o sempre no mesmo local. \u00c9 importante a crian\u00e7a fazer associa\u00e7\u00e3o e entender a politica das refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n<p><strong>#3<\/strong> NUNCA use telas nas refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n<p><strong>#4<\/strong> Ofere\u00e7a l\u00edquidos somente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es;<\/p>\n<p><strong>#5<\/strong> Respeite em m\u00e9dia 3hs de intervalo (jejum) entre as refei\u00e7\u00f5es. \u00c9 importante chegar com fome na hora de iniciar a alimenta\u00e7\u00e3o;<\/p>\n<p><strong>#6<\/strong> N\u00e3o ofere\u00e7a petiscos como biscoitos, suco, \u00e1gua de coco nos intervalos;<\/p>\n<p><strong>#7<\/strong> Prefira sempre as frutas aos sucos. O ideal \u00e9 N\u00c3O oferecer SUCO at\u00e9 pelo menos um ano de idade.<\/p>\n<p><strong>#8<\/strong> Socialize nas refei\u00e7\u00f5es: sentem juntos, conversem, pois a crian\u00e7a aprende por observa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>#9<\/strong> Deixe seu filho manipular a comida, experi\u00eancia sensorial \u00e9 muito importante.<\/p>\n<p><strong>#10<\/strong> Respeite o tempo da crian\u00e7a. Tenha paci\u00eancia, o processo pode durar at\u00e9 uma hora.<\/p>\n<p><strong>#11<\/strong> A quantidade de comida \u00e9 relativa, cada crian\u00e7a aceita um volume. N\u00c3O compare com outras crian\u00e7as, respeite a saciedade.<\/p>\n<p><strong>#12<\/strong> N\u00c3O torne a refei\u00e7\u00e3o um evento, com plateia familiar.<\/p>\n<p><strong>#13<\/strong> N\u00c3O torne a refei\u00e7\u00e3o um momento de STRESS, melhor n\u00e3o comer a fazer algo for\u00e7ado ou estressante para o beb\u00ea.<\/p>\n<p><strong>#14<\/strong> N\u00c3O negocie a refei\u00e7\u00e3o. Determine o card\u00e1pio e se ela quiser comer\u00e1, se n\u00e3o quiser talvez esteja sem fome.<\/p>\n<p><strong>#15<\/strong> NUNCA substitua! N\u00e3o troque o alimento, n\u00e3o d\u00ea fruta ou leite para ao menos comer algo!<\/p>\n<p><strong>#16<\/strong> Se o beb\u00ea n\u00e3o quiser, espere 30min tente novamente at\u00e9 2x-3x durante no m\u00e1ximo 1h e sem stress.<\/p>\n<p><strong>#17<\/strong> O mesmo alimento pode precisar ser oferecido de 8-13x antes de concluirmos que a crian\u00e7a n\u00e3o gostou. Ent\u00e3o tenha paci\u00eancia. Tente um preparo diferente do mesmo alimento, por exemplo.<\/p>\n<p><strong>#18<\/strong> Esque\u00e7a todas as regras anteriores se o beb\u00ea estiver doente!!!<\/p>\n<hr \/>\n<h3>A grande maioria das dificuldades alimentares tem rela\u00e7\u00e3o com a forma com que os pais se comportam.<\/h3>\n<p>O alimento deve nutrir a crian\u00e7a e n\u00e3o alimentar a ansiedade e necessidade dos pais.<\/p>\n<p>Porque o in\u00edcio desta hist\u00f3ria, da rela\u00e7\u00e3o com a comida certamente determinar\u00e1 o seu final!<\/p>\n<p>Comece bem a jornada alimentar de seu filho(a) para ter um final feliz!<\/p>\n<hr \/>\n<p>E ainda, se gostou desse post do Dr. Paulo, aproveite para ler: &#8220;<strong><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/setembro-laranja-combate-a-obesidade-infantil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Setembro Laranja: Combate \u00e0 obesidade infantil<\/a><\/strong>&#8221; e &#8220;<strong><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/qual-o-papel-do-pai-nos-cuidados-e-criacao-das-criancas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qual o papel do Pai nos cuidados e cria\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as?<\/a><\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p>Por fim, conhe\u00e7a o nosso <strong><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/fornecedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guia de Fornecedores de Produtos &amp; Servi\u00e7os<\/a><\/strong> no universo materno-infantil para as crian\u00e7as, a casa e para voc\u00eas!<\/p>\n<p>Ainda falando de Introdu\u00e7\u00e3o Alimentar, no Guia temos um curso incr\u00edvel chamado &#8220;<strong><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/guia\/mundo-blw-descomplicando-a-introducao-alimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Descomplicando a Introdu\u00e7\u00e3o Alimentar<\/a><\/strong>&#8221; da \u00c9rika Baldiotti do Mundo BLW que tamb\u00e9m de ajudar\u00e1 demais nesse momento e <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/guia\/much-editora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>alguns Livros para te acompanhar<\/strong><\/a>!<\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_120821\" aria-describedby=\"caption-attachment-120821\" style=\"width: 2500px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-120821\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp\" alt=\"Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um m\u00e9dico altamente qualificado, trazendo informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis e embasadas para voc\u00ea. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!\" width=\"2500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas.webp 2500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-400x48.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-820x98.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-300x36.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-768x92.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1536x184.webp 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-2048x246.webp 2048w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-150x18.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-696x84.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1068x128.webp 1068w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TAG-Post-Medicos-Especialistas-1920x230.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 2500px) 100vw, 2500px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-120821\" class=\"wp-caption-text\">Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um m\u00e9dico altamente qualificado, trazendo informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis e embasadas para voc\u00ea. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Sobre o Dr. Paulo Nardy Telles (CRM 109556 | RQE 93689)<\/h3>\n<p><strong>Instagram<\/strong>: <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/paulotelles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@PauloTelles<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Esposo, Pai do L\u00e9o e da Nina Pediatra e Neonatologista pela Sociedade Brasileira de Pediatria.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Formado pela Faculdade de Medicina do ABC<\/li>\n<li>Resid\u00eancia m\u00e9dica em pediatra e neonatologia pela <strong><a href=\"https:\/\/www.fm.usp.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Faculdade de Medicina da USP<\/a><\/strong><\/li>\n<li>Preceptoria em Neonatologia pelo hospital Universit\u00e1rio da USP<\/li>\n<li>T\u00edtulo de Especialista em Pediatria pela SBP<\/li>\n<li>T\u00edtulo de Especialista em Neonatologia pela SBP<\/li>\n<li>Atuou como Pediatra e Neonatologista no Hospital Israelita Albert Einstein 2008-2012<\/li>\n<li>18 anos atuando em sua cl\u00ednica particular de pediatria, puericultura<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><em>A informa\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel neste site n\u00e3o substitui o parecer de um m\u00e9dico profissional. Sempre consulte o seu m\u00e9dico sobre qualquer assunto relativo \u00e0 sua sa\u00fade, \u00e0 sa\u00fade dos seus filhos e familiares e aos seus tratamentos e medicamentos.<\/em><\/h5>\n<hr \/>\n<h6>Cr\u00e9dito: Cortesia<\/h6>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteSabemos que o momento da introdu\u00e7\u00e3o alimentar pode ser desafiador, n\u00e9? Ent\u00e3o, entenda por que se mudarmos o come\u00e7o desta jornada, mudaremos o seu final! Trouxemos hoje 18 dicas incr\u00edveis sobre como devemos agir nesta nova fase. Oi Mam\u00e3es e Papais! 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