{"id":51867,"date":"2022-01-10T09:00:50","date_gmt":"2022-01-10T12:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=51867"},"modified":"2023-01-02T13:52:04","modified_gmt":"2023-01-02T16:52:04","slug":"tres-receitas-veganas-faceis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/tres-receitas-veganas-faceis\/","title":{"rendered":"Tr\u00eas receitas veganas f\u00e1ceis para fazer com as crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"51867\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"1\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>maiConfiram tr\u00eas receitas veganas f\u00e1ceis para fazer com as crian\u00e7as. Trouxemos uma para o caf\u00e9 da manh\u00e3, uma para o almo\u00e7o e a \u00faltima para o jantar!<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51873\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg\" alt=\"Tr\u00eas Receitas Veganas F\u00e1ceis Para Fazer Com Crian\u00e7as Twinkl Brasil Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-400x267.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-820x547.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-768x512.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tres-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/>Oi Mam\u00e3e e Papais! N\u00e3o importa se sua fam\u00edlia segue a dieta vegana, se h\u00e1 intolerantes \u00e0 lactose ou se voc\u00eas s\u00f3 est\u00e3o buscando op\u00e7\u00f5es para variar a alimenta\u00e7\u00e3o usual.<\/p>\n<p>Estas tr\u00eas receitas veganas indicadas pela <a href=\"https:\/\/www.twinkl.com.br\">Twinkl<\/a> s\u00e3o superf\u00e1ceis e podem ser feitas em fam\u00edlia, curtindo o momento juntos.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, que tal chamar as crian\u00e7as e cozinhar uma refei\u00e7\u00e3o deliciosa?<\/p>\n<p>E ainda, se voc\u00ea estiver de f\u00e9rias e quiser fazer um dia tem\u00e1tico, vai poder preparar caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e jantar com estas receitas que selecionamos.<\/p>\n<h3>Confira abaixo as 3 receitas veganas:<\/h3>\n<hr \/>\n<h3><strong>Caf\u00e9 da Manh\u00e3: <\/strong>Panquecas veganas<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51872\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg\" alt=\"Panquecas Veganas Receitas F\u00e1ceis Para Fazer Com Crian\u00e7as Twinkl Brasil Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1258\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-400x252.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-820x516.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-768x483.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-1536x966.jpg 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/panquecas-veganas-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-200x125.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>250g de farinha<\/li>\n<li>2 colheres de a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de fermento em p\u00f3<\/li>\n<li>Uma pitada de sal<\/li>\n<li>450ml de leite de am\u00eandoas<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de suco de lim\u00e3o<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de baunilha<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Coberturas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Bananas picadas<\/li>\n<li>Morangos picados<\/li>\n<li>Gotas de chocolate vegano<\/li>\n<li>Amoras ou mirtilos<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Pe\u00e7a a um adulto para pr\u00e9-aquecer o forno a 180 graus.<\/li>\n<li>Despeje a farinha, o a\u00e7\u00facar, o fermento e o sal em uma tigela e misture bem.<\/li>\n<li>Em um jarro medidor, me\u00e7a o leite de am\u00eandoa e acrescente o suco de lim\u00e3o, a baunilha e mexa bem.<\/li>\n<li>Deixe a mistura l\u00edquida descansar por cinco minutos &#8211; vai come\u00e7ar a parecer coalhado.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s cinco minutos, despeje a mistura na tigela com os outros ingredientes secos.<\/li>\n<li>Bata a mistura \u00e0 m\u00e3o at\u00e9 que fique homog\u00eaneo.<\/li>\n<li>Deixe a mistura descansar na tigela por mais cinco minutos. Cubra o topo da assadeira com papel manteiga.<\/li>\n<li>Depois que a mistura descansar, espalhe-a sobre a assadeira e alise-a com as costas de uma colher de pau.<\/li>\n<li>Adicione sua escolha de coberturas \u00e0 panqueca. Voc\u00ea pode adicionar todas as coberturas em toda a panqueca ou usar frutas diferentes separadamente.<\/li>\n<li>Coloque cuidadosamente a assadeira no forno e leve ao forno por 15 minutos.<\/li>\n<li>Sirva com xarope de bordo, calda de a\u00e7\u00facar, frutas ou creme chantilly vegano.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Receita original <a href=\"https:\/\/www.twinkl.com.br\/resource\/vegan-recipes-pack-t-tp-2549038\">aqui<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Almo\u00e7o: <\/strong>Macarr\u00e3o \u00e0 bolonhesa vegano<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51871\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg\" alt=\"Macarr\u00e3o Bolonhesa Vegano Receitas F\u00e1ceis Para Fazer Com Crian\u00e7as Twinkl Brasil Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1125\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-400x225.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-820x461.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-768x432.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/macarrao-bolonhesa-vegano-receitas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>300g de espaguete sem gl\u00faten<\/li>\n<li>100g de soja em gr\u00e3os<\/li>\n<li>8 tomates<\/li>\n<li>2 cebolas<\/li>\n<li>4 dentes de alho esmagados<\/li>\n<li>6 colheres de sopa de levedura nutricional em flocos<\/li>\n<li>Sal e pimenta<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de p\u00e1prica doce<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de manjeric\u00e3o seco<\/li>\n<li>mais 2 colheres de sopa de \u00f3leo de girassol<\/li>\n<li>manjeric\u00e3o fresco (para enfeitar)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Pique os tomates e, em seguida, descasque e corte as cebolas em cubos.<\/li>\n<li>Ferva o espaguete por 12 minutos ou at\u00e9 ficar macio.<\/li>\n<li>Ferva os gr\u00e3os de soja por 10 minutos.<\/li>\n<li>Aque\u00e7a o \u00f3leo em uma frigideira grande. Quando o \u00f3leo estiver quente, acrescente a cebola picada. Cozinhe at\u00e9 ficar macia.<\/li>\n<li>Adicione os tomates, gr\u00e3os de soja, p\u00e1prica doce e manjeric\u00e3o seco e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 3 minutos. Em seguida, adicione a levedura em flocos e mexa bem. Retire do fogo.<\/li>\n<li>Adicione os dentes de alho.<\/li>\n<li>Sirva o espaguete e a bolonhesa nos pratos, e decore com manjeric\u00e3o fresco.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Receita original <a href=\"https:\/\/www.twinkl.com.br\/resource\/healthy-vegan-and-gluten-free-spaghetti-bolognese-t-fd-30\">aqui<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Jantar:<\/strong> Burrito vegano no prato (Por\u00e7\u00f5es: 4)<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51870\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg\" alt=\"Burrito Vegano Receitas Veganas F\u00e1ceis Para Fazer Com Crian\u00e7as Twinkl Brasil Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-400x267.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-820x547.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-768x512.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/burrito-vegano-receitas-veganas-faceis-fazer-com-criancas-twinkl-brasil-just-real-moms-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>560g de couve-flor picada ou arroz basmati<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>2 batatas-doces grandes<\/li>\n<li>2 piment\u00f5es<\/li>\n<li>\u00bd cebola pequena<\/li>\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de pimenta jalape\u00f1o picada<\/li>\n<li>1 colher de sopa de tempero para taco<\/li>\n<li>\u00bc colher de ch\u00e1 de sal marinho<\/li>\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de pimenta-do-reino mo\u00edda<\/li>\n<li>400g de feij\u00e3o preto cozido e sem caldo<\/li>\n<li>30g de sementes de ab\u00f3bora<\/li>\n<li>coentro<\/li>\n<li>limonada<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Descasque e pique as batatas-doces. Pique o piment\u00e3o e a cebola tamb\u00e9m.<\/li>\n<li>Em uma frigideira grande em fogo m\u00e9dio, cozinhe as batatas-doces por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando.<\/li>\n<li>Quando a batata-doce estiver macia, acrescente a cebola, piment\u00f5es, pimenta-jalape\u00f1o, temperos para taco, sal e pimenta e cozinhe at\u00e9 que todos os vegetais estejam macios.<\/li>\n<li>Cozinhe o feij\u00e3o e escoe o caldo.<\/li>\n<li>Adicione o feij\u00e3o preto, mexa e continue a cozinhar por mais alguns minutos at\u00e9 que estejam quentes.<\/li>\n<li>Enquanto tudo isso estiver no fogo, cozinhe a sua escolha de arroz ou couve-flor.<\/li>\n<li>Depois que tudo estiver cozido, voc\u00ea pode come\u00e7ar a repartir as tigelas de burrito. Comece com uma camada de couve-flor ou arroz e, em seguida, adicione a mistura de vegetais e sementes de ab\u00f3bora e cubra com coentro e limonada.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Receita original <a href=\"https:\/\/www.twinkl.com.br\/resource\/veggie-burrito-bowl-healthy-lunches-t-fd-1627310880\">aqui<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<p>E ainda, vejam o curso da \u00c9rika Baldiotti do Mundo BLW se voc\u00ea est\u00e1 no <a href=\"https:\/\/guia.justrealmoms.com.br\/mundo-blw-descomplicando-a-introducao-alimentar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>fase da introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong><\/a>. E ainda, n\u00e3o deixe de <strong><a href=\"https:\/\/guia.justrealmoms.com.br\/gravidicas-store\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comprar alguns acess\u00f3rios<\/a><\/strong> para te ajudar nesse momento.<\/p>\n<p>Por fim, aproveitem para ler outros post da Twinkl como: &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/natal-e-criancas-autistas-como-tornar-a-celebracao-mais-confortavel-para-elas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natal e Crianc\u0327as Autistas: Como tornar a celebra\u00e7\u00e3o mais confort\u00e1vel para elas?<\/a>&#8221; e &#8220;<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/10-monumentos-internacionais-em-realidade-aumentada-para-criancada-viajar-o-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 monumentos internacionais em realidade aumentada para crian\u00e7ada viajar o mundo<\/a>&#8220;.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoritemaiConfiram tr\u00eas receitas veganas f\u00e1ceis para fazer com as crian\u00e7as. 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