{"id":52181,"date":"2022-03-29T05:00:00","date_gmt":"2022-03-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=52181"},"modified":"2022-03-29T00:11:49","modified_gmt":"2022-03-29T03:11:49","slug":"8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos\/","title":{"rendered":"8 Dicas para Cuidar do seu Casamento depois dos Filhos"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"52181\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"3\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>Um dos momentos mais esperados da vida do casal, \u00e9 a chegada do(s) beb\u00ea(s), n\u00e9?! Mas, como fica o casamento depois dos filhos?<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-52184\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms.jpg\" alt=\"8 Dicas para Cuidar do seu Casamento depois dos Filhos Mae Estar Just Real Moms\" width=\"2000\" height=\"1335\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms.jpg 2000w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms-400x267.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms-820x547.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms-768x513.jpg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-mae-estar-just-real-moms-225x150.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>Oi Mam\u00e3es e Papais! Hoje trouxemos um post sobre casamento depois dos filhos, pois sabemos que este tema \u00e9 de grande interesse a muitos casais, n\u00e9?!<\/p>\n<p>Com a chegada do baby a rotina muda, o tempo se torna escasso, o cansa\u00e7o (principalmente para as mulheres) \u00e9 un\u00e2nime, as prioridades mudam, a aten\u00e7\u00e3o e dedica\u00e7\u00e3o como casal passa por mudan\u00e7as tamb\u00e9m&#8230;.e todo um relacionamento que estava saud\u00e1vel e est\u00e1vel&#8230;.\u00e9 testado no seu limite.<\/p>\n<p>Hoje trouxemos um post com 8 Dicas para Cuidar do seu Casamento depois dos Filhos!<\/p>\n<p>Confira o texto por Andrea Lorena, Psic\u00f3loga e neuropsic\u00f3loga e Aline Pedrazzi, CEO &amp; Founder do M\u00e3e-Estar que trabalha a sa\u00fade mental e o bem-estar na maternidade.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Muitos casais relatam que ap\u00f3s o nascimento dos filhos ocorre uma modifica\u00e7\u00e3o no relacionamento amoroso: casais que quase n\u00e3o brigavam, come\u00e7am a ter brigas hom\u00e9ricas.<\/p>\n<p>As queixas mais frequentes giram em torno da \u201cfalta de ajuda\u201d do marido com as crian\u00e7as ou o \u201cautoritarismo\u201d da m\u00e3e.<\/p>\n<p>Estudo realizado em 2020 com 179 casais nos EUA encontrou que pais que tiveram beb\u00eas n\u00e3o formalmente casados, ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, separaram-se mais do que os casais formalmente casados.<\/p>\n<p>O estilo de comunica\u00e7\u00e3o negativa aumentou muito ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, assim como a insatisfa\u00e7\u00e3o geral no relacionamento.<\/p>\n<p>Uma das hip\u00f3teses confirmadas \u00e9 de que as mulheres acabam despendendo menos aten\u00e7\u00e3o ao parceiro e ao relacionamento, o que acaba tornando o relacionamento uma \u00e1rea mais vulner\u00e1vel.<\/p>\n<p>Tais efeitos podem ser consequ\u00eancia da falta de comprometimento do marido, al\u00e9m da divis\u00e3o n\u00e3o igualit\u00e1ria das tarefas de casa e da cria\u00e7\u00e3o dos filhos.<\/p>\n<p>E agora? Como melhorar?<\/p>\n<hr \/>\n<h3>#1 Comunica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Estabelecer comunica\u00e7\u00e3o assertiva entre os parceiros, evitando pontuar culpados e sim, comunicar-se atrav\u00e9s dos seus sentimentos, isto \u00e9, dizer como se sentem com rela\u00e7\u00e3o a tal situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Seria interessante estabelecer um momento espec\u00edfico para conversar sobre estes temas que est\u00e3o incomodando para que n\u00e3o vire um dia inteiro permeado de reclama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3>#2 Aprender a resolver os conflitos<\/h3>\n<p>Ou seja, chegar a um denominador comum, onde as duas partes fiquem satisfeitas e sintam que suas necessidades emocionais estejam sido atendidas minimamente.<\/p>\n<h3>#3 Viver como um time<\/h3>\n<p>Acima de tudo, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia que o casal consiga conviver em harmonia e com divis\u00e3o igualit\u00e1ria das tarefas dom\u00e9sticas.<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 que cada um fa\u00e7a a sua \u201cexpertise\u201d: prefiro arrumar as camas a lavar lou\u00e7as, por exemplo.<\/p>\n<h3>#4 Tempo de qualidade do casal<\/h3>\n<p>Este tem sido o t\u00f3pico mais dif\u00edcil de se aplicar, pois as m\u00e3es acabam relatando sentimento de culpa em deixar o beb\u00ea e sair para se divertir.<\/p>\n<p>Entretanto, \u00e9 muito importante para sa\u00fade do relacionamento que o casal tenha um tempo e ainda, evitar conversar somente sobre os filhos. Namorar \u00e9 importante!<\/p>\n<h3>#5 Errar para aprender<\/h3>\n<p>Perceber que existem diversas formas de se realizar a mesma atividade com maestria. Por exemplo, o pai tamb\u00e9m sabe trocar a fralda t\u00e3o bem quanto voc\u00ea!<\/p>\n<p>Importante que a mulher deixe o companheiro tentar, errar e aprender at\u00e9 que desenvolva o seu pr\u00f3prio estilo de cuidar do filho de voc\u00eas.<\/p>\n<h3>#6 Proatividade<\/h3>\n<p>Principalmente os maridos, podem ser mais pr\u00f3-ativos e tomar mais decis\u00f5es com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 casa e aos cuidados dos filhos.<\/p>\n<p>A m\u00e3e, em especial nos primeiros meses do beb\u00ea, j\u00e1 tem quest\u00f5es suficientes para tomar toda sua aten\u00e7\u00e3o, uma delas \u00e9 a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>#7 Evitar \u201cler mentes\u201d<\/h3>\n<p>Ponto crucial, visto que ningu\u00e9m aqui \u00e9 vidente. Sabe aquele pensamento: \u201cele deveria saber que as fraldas est\u00e3o acabando e passar na farm\u00e1cia e comprar\u201d.<\/p>\n<p>N\u00e3o, ningu\u00e9m deveria saber, pois n\u00e3o somos seres adivinhat\u00f3rios!<\/p>\n<p>Se o ponto 1 tiver sido muito bem estabelecido, todos saber\u00e3o e as tarefas ser\u00e3o prontamente divididas. \u201cEla sabe que estou muito cansado\u201d. N\u00e3o, n\u00e3o sabe, a n\u00e3o ser que voc\u00ea fale!<\/p>\n<h3>#8 Autocuidado<\/h3>\n<p>Para o relacionamento estar saud\u00e1vel, a dupla tamb\u00e9m precisa cuidar de si, ter momentos de autocuidado \u2013 exerc\u00edcios f\u00edsicos, psicoterapia, sair com amigos, descansar&#8230;. \u2013 para que aquela sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento (&#8220;s\u00f3 cuido dos outros e n\u00e3o cuido de mim&#8221;) n\u00e3o apare\u00e7a &#8211; ou apare\u00e7a em menor grau.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O ideal seria que todos esses pontos j\u00e1 fossem sido trabalhados em uma terapia pr\u00e9-nascimento do beb\u00ea, mas, como as dificuldades s\u00f3 ficam gritantes ap\u00f3s o parto, ent\u00e3o, faz-se necess\u00e1rio que o casal cuide da sa\u00fade do relacionamento, como um time!<\/p>\n<hr \/>\n<p>Se gostou desse post, aproveite para ler tamb\u00e9m: \u201c<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/como-e-o-casamento-depois-de-ter-filhos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como \u00e9 o casamento depois de ter filhos<\/a>\u201d, \u201c<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/o-que-ninguem-te-conta-sobre-a-maternidade-relato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Relato de M\u00e3e: O que ningu\u00e9m te conta sobre a maternidade<\/a>\u201d e \u201c<a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/como-o-casamento-realmente-e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O casamento como realmente \u00e9!<\/a>\u201d.<\/p>\n<p>Ah, e ainda, se n\u00e3o conhece o nosso Guia de Fornecedores de Produtos &amp; Servi\u00e7os, aproveite para explorar! Conhe\u00e7a tamb\u00e9m a <a href=\"https:\/\/guia.justrealmoms.com.br\/mae-estar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e3e-Estar<\/a> &#8211; um e-commerce com curadoria de produtos e servi\u00e7os para o autocuidado da mulher na jornada da maternidade, conta com mais de 70 profissionais parceiras.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Texto por:<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52183\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-andrea-lorena-e1648522017548.jpg\" alt=\"8 Dicas para Cuidar do seu Casamento depois dos Filhos Andrea Lorena\" width=\"231\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-andrea-lorena-e1648522017548.jpg 960w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-andrea-lorena-e1648522017548-400x404.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-andrea-lorena-e1648522017548-820x828.jpg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/8-dicas-para-cuidar-do-seu-casamento-depois-dos-filhos-andrea-lorena-e1648522017548-768x775.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 231px) 100vw, 231px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Andrea Lorena: <\/strong>Psic\u00f3loga e neuropsic\u00f3loga, mestre e doutora pela USP, especialista em terapia cognitivo-comportamental, curadora do M\u00e3e-Estar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-51366\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista.jpeg\" alt=\"M\u00e3e Estar Aline Pedrazzi Just Real Moms Colunista\" width=\"289\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista.jpeg 1024w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista-400x266.jpeg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista-820x546.jpeg 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista-768x512.jpeg 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mae-estar-aline-pedrazzi-just-real-moms-colunista-225x150.jpeg 225w\" sizes=\"(max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/p>\n<p><strong>Aline Pedrazzi: <\/strong>CEO &amp; Founder do M\u00e3e-Estar: sa\u00fade mental e bem-estar na maternidade.<\/p>\n<hr \/>\n<h6>Cr\u00e9dito: Cortesia de Pavel Danilyuk<\/h6>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteUm dos momentos mais esperados da vida do casal, \u00e9 a chegada do(s) beb\u00ea(s), n\u00e9?! 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