{"id":81115,"date":"2023-04-26T20:35:13","date_gmt":"2023-04-26T23:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=81115"},"modified":"2023-04-28T17:36:41","modified_gmt":"2023-04-28T20:36:41","slug":"dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno\/","title":{"rendered":"Dicas para preven\u00e7\u00e3o de viroses e alergias de outono-inverno"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"81115\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"1\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><h2>Quem a\u00ed est\u00e1 come\u00e7ando a ver a mudan\u00e7a no tempo!? Venham ver algumas dicas para preven\u00e7\u00e3o de viroses e alergias de outono-inverno!<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-81120\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms.webp\" alt=\"Menino no sof\u00e1 com len\u00e7o assoando nariz - Just Real Moms\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms.webp 1500w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-400x267.webp 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-820x547.webp 820w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-300x200.webp 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-768x512.webp 768w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-150x100.webp 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-696x464.webp 696w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Dicas-prevencao-viroses-alergias-de-outono-inverno-Dra-Carla-Falsete-Alergista-Just-Real-Moms-1068x712.webp 1068w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Oi Mam\u00e3es e Papais! Quem a\u00ed j\u00e1 se arrepia quando o tempo come\u00e7a a mudar porque os filhotes come\u00e7am a tossir, ficar gripados ou com alergias!?<\/p>\n<p>Hoje, a nossa colunista a Dra. Carla Falsete \u2013 Otorrinolaringologista Geral e Pedi\u00e1trica \u2013 trouxe dicas preciosas para poderem prevenir as viroses e alergias de outono-inverno!<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, confira abaixo!<\/p>\n<hr \/>\n<p>Outono chegou, qualidade do ar piorou e o medo das viroses desenfreadas e alergias respirat\u00f3rias tamb\u00e9m&#8230; \ud83e\udda0\ud83e\udd27<\/p>\n<p>E agora? Vem comigo ler este artigo e vamos entender como pais e cuidadores podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o desses quadros! \u2764\ufe0f<\/p>\n<p>O outono \u00e9 uma esta\u00e7\u00e3o do ano em que muitas crian\u00e7as apresentam sintomas respirat\u00f3rios como rinite, asma e bronquite. Isso ocorre devido \u00e0 maior presen\u00e7a de agentes al\u00e9rgenos no ar, como \u00e1caros, fungos e polens.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, as viroses tamb\u00e9m s\u00e3o bastante comuns nas escolas nesta \u00e9poca devido ao clima mais frio e seco, que favorece a circula\u00e7\u00e3o de alguns v\u00edrus respirat\u00f3rios, como influenza, v\u00edrus sincicial respirat\u00f3rio (VSR), coronav\u00edrus, entre outros tantos.<\/p>\n<p>E com tantas possibilidades de o nariz entupir e a catarreira e tosse come\u00e7arem, os cabelos das mam\u00e3es e papais j\u00e1 ficam em p\u00e9! \ud83d\ude31<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Para prevenir a dissemina\u00e7\u00e3o desses v\u00edrus nas escolas, e tamb\u00e9m melhor controle dos processos al\u00e9rgico-inflamat\u00f3rios respirat\u00f3rios, \u00e9 importante adotar algumas medidas simples, como:<\/h3>\n<ul>\n<li>Incentivar a lavagem frequente das m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o, especialmente ap\u00f3s usar o banheiro, antes de comer e ap\u00f3s tossir ou espirrar<\/li>\n<li>Evitar o compartilhamento de objetos pessoais, como talheres, copos e toalhas<\/li>\n<li>Estimular a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e boas noites de sono<\/li>\n<li>Estimular a imunidade inata desde cedo atrav\u00e9s do contato com a natureza<\/li>\n<li>Aumentar a ingesta de l\u00edquidos, principalmente \u00e1gua<\/li>\n<li>Caprichar nas limpezas e hidrata\u00e7\u00e3o nasal com soro fisiol\u00f3gico 0,9%. Se tiver d\u00favidas sobre como realizar a limpeza adequadamente, busque orienta\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Manter a higiene do ambiente, incluindo a limpeza regular dos len\u00e7\u00f3is, travesseiros e cortinas, al\u00e9m de evitar bichos de pel\u00facia principalmente no quarto das crian\u00e7as <em>(Dica quente nossa do Just Real Moms, amamos o <a href=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/guia\/grupo-rainbow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Rainbow<\/strong><\/a> que deixa toda a casa e TODOS cantinhos h\u00edper limpos e toda fam\u00edlia longe de alergias)!<\/em><\/li>\n<li>Manter as salas de aula bem ventiladas e higienizadas, realizando a limpeza regular de superf\u00edcies, como mesas, cadeiras e ma\u00e7anetas<\/li>\n<li>Evitar exposi\u00e7\u00e3o a poeira, mofo, cheiros fortes (produtos de limpeza, tintas), fuma\u00e7a de cigarro<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E ainda:<\/h3>\n<ul>\n<li>Orientar os alunos a cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente utilizando len\u00e7os de papel descart\u00e1veis<\/li>\n<li>Na presen\u00e7a de secre\u00e7\u00e3o muco catarral, as inala\u00e7\u00f5es com soro fisiol\u00f3gico n\u00e3o substituem as lavagens nasais, mas podem ajudar a umidificar e fluidificar o muco<\/li>\n<li>Usar umidificadores de ambiente nos dias mais secos. A umidade relativa do ar deve se manter entre 40% e 60%<\/li>\n<li>Incentivar os pais a manterem seus filhos em casa em caso de sintomas respirat\u00f3rios, como tosse, coriza e febre, para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o do v\u00edrus na escola<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 importante que as escolas estejam preparadas para lidar com poss\u00edveis surtos de viroses, mantendo contato com autoridades em sa\u00fade e seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es para preven\u00e7\u00e3o e controle de infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>E cuidadores em geral: estejam atentos aos sinais respirat\u00f3rios apresentados pelas crian\u00e7as, como tosse, coriza, espirros, falta de ar e chiado no peito.<\/p>\n<p>Caso esses sintomas persistam, \u00e9 fundamental procurar o m\u00e9dico da sua confian\u00e7a e que acompanha seu filho para avalia\u00e7\u00e3o e tratamento adequado.<\/p>\n<p>Cuidado come\u00e7a com preven\u00e7\u00e3o! Vamos juntos passar por mais este outono-inverno! \ud83e\udd1d\ud83d\udcaa\ud83c\udf37<\/p>\n<hr \/>\n<h6>Cr\u00e9dito: Cortesia de <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/medical-teleconsultation-sick-patient-home_23988214.htm#query=allergykids&amp;position=0&amp;from_view=search&amp;track=robertav1_2_sidr?log-in=google\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Freepik<\/a><\/h6>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FavoriteQuem a\u00ed est\u00e1 come\u00e7ando a ver a mudan\u00e7a no tempo!? Venham ver algumas dicas para preven\u00e7\u00e3o de viroses e alergias de outono-inverno! Oi Mam\u00e3es e Papais! 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