{"id":9154,"date":"2014-11-23T08:30:59","date_gmt":"2014-11-23T10:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/?p=9154"},"modified":"2016-05-05T19:06:39","modified_gmt":"2016-05-05T22:06:39","slug":"dicas-para-escolher-o-esporte-ideal-para-seu-filho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/dicas-para-escolher-o-esporte-ideal-para-seu-filho\/","title":{"rendered":"Dicas para escolher o esporte ideal para seu filho!"},"content":{"rendered":"<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"9154\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;background-color:#68ccb4;border-color:#68ccb4;color:#ffffff;\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button><p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ol\u00e1, moms!<\/p>\n<p>Acho muito importante incluir um esporte nas atividades extracurriculares de nossos filhos. Estudei em um col\u00e9gio que estimulava muito o esporte, por isso valorizo muito essa pr\u00e1tica que ajuda no crescimento e na forma\u00e7\u00e3o da boa sa\u00fade. Mas, como escolher o esporte ideal para nossos filhos? Quando come\u00e7ar a introduzir o esporte na vida deles?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9164\" title=\"\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-destaque.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"252\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-destaque.jpg 350w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-destaque-150x108.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-destaque-300x216.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Antes de tudo, escolher o esporte mais adequado para os filhos exige que se conhe\u00e7a seus gostos, suas capacidades corporais, possibilidades e suas necessidades.<\/p>\n<p>Procurei algumas mat\u00e9rias sobre esse assunto e selecionei algumas dicas que considerei relevantes para nos ajudar nessa decis\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9163\" title=\"esporte 7\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-7.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-7.jpg 400w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-7-150x99.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-7-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1-<\/strong> Para crian\u00e7as coordenadas, os esportes coletivos podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o, como s\u00e3o o voleibol, o basquetebol, o futebol e o handebol.<\/p>\n<p><strong>2-<\/strong> Para crian\u00e7as inquietas ou nervosas, com falta de concentra\u00e7\u00e3o, mas trabalhadoras quando motivadas, melhor que optem pelo atletismo ou a nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>3-<\/strong> Para crian\u00e7as perfeccionistas, com autocontrole, o melhor s\u00e3o os esportes individuais como a gin\u00e1stica desportiva, o t\u00eanis ou as artes marciais.<\/p>\n<p><strong>4-<\/strong> Para crian\u00e7as t\u00edmidas, ir\u00e1 bem a pr\u00e1tica de um esporte em equipe, pois isso as ajudar\u00e1 a se socializarem.<\/p>\n<p><strong>5-<\/strong> Para crian\u00e7as pregui\u00e7osas, seria melhor um esporte individual porque as obrigaria a se esfor\u00e7arem mais.<\/p>\n<p><strong>6-<\/strong> Para crian\u00e7as muito \u00e1geis, qualquer esporte que escolher ter\u00e1 \u00eaxito.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Esportes para crian\u00e7as de 3 a 5 anos de idade<\/strong><\/p>\n<p>As crian\u00e7as n\u00e3o devem fazer mais de tr\u00eas ou quatro horas de exerc\u00edcios f\u00edsicos por semana. Em todo caso, \u00e9 aconselh\u00e1vel que antes fa\u00e7am uma consulta com o pediatra sobre o esporte que conv\u00e9m praticar, caso a crian\u00e7a sofra de algum problema respirat\u00f3rio ou f\u00edsico.<\/p>\n<p>A prioridade deve ser o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais. As atividades devem conter brincadeiras que exijam locomo\u00e7\u00e3o em diversas velocidades e dire\u00e7\u00f5es, equil\u00edbrio e manipula\u00e7\u00e3o de objetos. Atividades cooperativas s\u00e3o mais indicadas do que as competitivas e os jogos devem ter regras simples. A criatividade do professor \u00e9 fundamental, pois a modalidade escolhida ser\u00e1 apenas mais um elemento a ser utilizado na aula.<\/p>\n<p>Nessa idade, o melhor esporte que as crian\u00e7as podem praticar \u00e9 a nata\u00e7\u00e3o. Neste esporte poder\u00e3o trabalhar todos os aspectos importantes para o desenvolvimento, como s\u00e3o a coordena\u00e7\u00e3o, a resist\u00eancia, a disciplina, e a rela\u00e7\u00e3o entre o esfor\u00e7o e o resultado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9160\" title=\"esporte 4\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-4.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-4.jpg 560w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-4-150x112.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-4-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Esportes para crian\u00e7as de 5 a 7 anos de idade<\/strong><\/p>\n<p>O esporte que praticam nessa idade pode dar-lhes uma base grande de diferentes capacidades. O ideal seria que fizessem um esporte individual e outro coletivo. O individual poderia ser a nata\u00e7\u00e3o, a gin\u00e1stica desportiva ou as artes marciais (Tae-Kwon-Do, Jud\u00f4) e os coletivos seriam os t\u00edpicos, como o futebol, basquetebol, handebol, voleibol e outros.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9158\" title=\"esporte 2\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-2.jpg\" alt=\"\" width=\"619\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-2.jpg 619w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-2-150x112.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-2-300x224.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Esportes para crian\u00e7as de 8 e 9 anos de idade<\/strong><\/p>\n<p>Nessa idade, os pais j\u00e1 se perguntar\u00e3o se seu filho precisa de um esporte s\u00f3 para se divertirem ou se querem um desportista de competi\u00e7\u00e3o. Tudo depender\u00e1 da opini\u00e3o da crian\u00e7a ainda que sempre ser\u00e1 a opini\u00e3o dos pais que prevalecer\u00e1. Eles devem optar se est\u00e3o dispostos a sacrificarem-se pelo esporte de competi\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que necessita de uma dedica\u00e7\u00e3o maior ou s\u00f3 pratiquem esporte e ponto. A escola de competi\u00e7\u00e3o exige assist\u00eancia e apoio m\u00e1ximos, como alimenta\u00e7\u00e3o, hor\u00e1rios adequados etc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9157\" title=\"esporte 1\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-1.jpg 600w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-1-150x92.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-1-300x184.jpg 300w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-1-293x180.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Com o passar do tempo pode ser escolhido um esporte para que a crian\u00e7a se dedique mais. Mas, nesse caso, vale seguir algumas dicas:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Certifiquem-se de que o professor \u00e9 um profissional em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, pois esse seria o melhor instrutor para a crian\u00e7a.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> O esporte tem que ser escolhido pela crian\u00e7a. Se ela se negar a fazer uma atividade que os pais tenham sugerido, n\u00e3o a obrigue. O esporte s\u00f3 faz bem quando a crian\u00e7a gosta dele, pois pode causar algum trauma caso tenha repercuss\u00e3o negativa na vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Deixem que seu filho fa\u00e7a uma aula experimental, sem compromisso de continuar.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Falem com o professor e assistam a uma aula, junto com seu filho, para que voc\u00eas escolham a atividade.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Cuidado com o excesso de expectativas. \u00c9 preciso ficar atento para que n\u00e3o se cobre da crian\u00e7a um n\u00edvel de desempenho n\u00e3o compat\u00edvel com a sua idade. Os ossos podem sofrer les\u00e3o se receberem uma carga de treinamento muito grande. Al\u00e9m que o desgaste emocional pode ser muito prejudicial.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Escolham um local para fazer as atividades que seja a escola, o clube ou a academia mais pr\u00f3ximos de sua resid\u00eancia, para que n\u00e3o exista tanta dificuldade de se chegar ao local, diminuindo as chances de desist\u00eancia da atividade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9162\" title=\"esporte 6\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-6.jpg\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-6.jpg 261w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-6-130x150.jpg 130w\" sizes=\"(max-width: 261px) 100vw, 261px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9159\" title=\"esporte 3\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-3.jpg\" alt=\"\" width=\"619\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-3.jpg 619w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-3-150x112.jpg 150w, https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-3-300x224.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9161\" title=\"EFG1087\" src=\"https:\/\/colinahomolog.com.br\/dev\/just-real-moms\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/esporte-5.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"288\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Espero ter ajudado!<\/p>\n<p>Beijos a todas!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Fontes:<\/em><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http:\/\/criandocriancas.blogspot.com.br\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/criandocriancas.blogspot.com.br<\/span><\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http:\/\/br.guiainfantil.com\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/br.guiainfantil.com<\/span><\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.mundodastribos.com\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/www.mundodastribos.com<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorite&nbsp; Ol\u00e1, moms! 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