Oi, meninas! Tudo bem?
Ano novo, vida nova! Parece clichê, mas não é!
Nessa época, a maioria das pessoas faz promessas para mudar algo no ano que está começando. E hoje estou dando o primeiro passo para a minha desejada mudança!
Uma das coisas que incluí na minha “wishlist” de 2014 foi perder aqueles últimos quilinhos que restaram da gravidez! Quero ter uma vida mais equilibrada com dieta e exercícios físicos, pois estou completamente parada desde que a Ana Helena nasceu e agora estou disposta a fazer diferente. Prometi emagrecer e comecei hoje!
Não quero fazer essas dietas milagrosas que prometem perder muito peso de uma hora para outra, pois em pouco tempo você recupera tudo novamente. O que funciona mesmo é a alimentação saudável e balanceada, aliada a exercícios físicos.
A dieta que resolvi seguir foi dica de uma amiga que fez e realmente funcionou! É o programa online Dieta e Saúde. Acessando o site, vocês encontrarão uma equipe completa de profissionais e ferramentas que vão acompanhá-las no dia a dia.
Por meio da dieta dos Pontos Dieta e Saúde, você registra (no aplicativo ou no programa web) tudo o que comeu e os exercícios que praticou, e o programa aponta quanto ainda pode comer, quais nutrientes ainda faltam na sua alimentação, entre muitas outras coisas. Na minha opinião, a dieta dos pontos é a melhor que existe, já que mostra como fazer escolhas inteligentes para emagrecer de forma saudável.
Eu sempre começo uma dieta super animada e em pouco tempo já desisto, preciso de um acompanhamento de perto para levar a sério. E o que mais gostei nesse programa é que eles oferecem uma equipe de nutricionistas que fica a sua disposição todos os dias, para tirar dúvidas e dar dicas. Eles também fazem as reuniões online em grupo no modelo “vigilantes do peso”, mas com muito mais comodidade e flexibilidade. As reuniões são muito esclarecedoras!
Estou bem animada para essa mudança! Algum mais se anima? Rsrsrsrs…
Vale a pena conhecer esse programa online de emagrecimento. Para verificarem qual é o seu peso ideal, cliquem AQUI.
Acessem: dietaesaude.com.br!
Fica a dica!
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site http://www.fimdadietadukan.com.br e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
Oi Gisele, vou ver esse milagre rsrsrsrsrs. bjs
Oi querida, tb estou nessa rss..
Ganhei 13 kilos na gestação, na primeira semana pós parto perdi 10! Agora meu filho está com 28 dias e esses 3kg que restaram estão aqui ainda! Estou ficando preocupada.. Tu engordou quantos kg na gravidez? Estou esperando a Dra me liberar p fazer exercícios e drenagem, não vejo a hora de voltar ao meu corpo.. Boa sorte pra nós, beijos!
OIMari, mas ainda é muito cedo! Vc vai perder com certeza! Fica tranquila….
Oi, eu não to conseguindo abrir este site! E qual é o nome do aplicativo?
Oi Ana, o aplicativo chama-se Dieta e Saúde! Vale a pena ter!!! Estou adorando! Mil Bjs